2024 מְחַבֵּר: Elizabeth Oswald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-13 00:07
כפי שמתברר, אנשים אופטימיים יותר נטו לקבל תוחלת חיים ארוכה יותר. האופטימיים ביותר שרדו 10-15 אחוז יותר מהפחות אופטימיים. … "אופטימיות עשויה להיות משאב פסיכו-סוציאלי חשוב בקידום הזדקנות בריאה", כותבים החוקרים.
למה אנשים אופטימיים חיים יותר?
תוצאות אלו עולות בקנה אחד עם מחקרים קודמים שהראו שאופטימיות מפחיתה את הסיכון למוות בטרם עת הן באמצע החיים והן בהמשך החיים. השקפה חיובית על החיים קשורה עם פחות ירידה בזיכרון. זו המסקנה של מחקר משנת 2020 בכתב העת Psychological Science.
איך אופטימיות משפיעה על החיים?
מסתבר שגישה אופטימית עוזרת לנו להיות מאושרים יותר, מצליחים יותר ובריאים. אופטימיות יכולה להגן מפני דיכאון - גם עבור אנשים שנמצאים בסיכון לכך. השקפה אופטימית גורמת לאנשים להיות עמידים יותר ללחץ. אופטימיות עשויה אפילו לעזור לאנשים לחיות יותר זמן.
למה אופטימיים חיים יותר מפסימיים?
מוקדם יותר השנה, מחקר שפורסם על ידי איגוד הפסיכולוגים האמריקאי הראה כי פסימיסטים- בגלל נטייתם לראות את החיים מבעד לעדשה קודרת, נוקטים בצעדים לשיפור בריאותם, ו לכן נוטים לחיות יותר מאופטימיים.
מהם 3 היתרונות של אופטימיות?
לאופטימיסטים יש מצב רוח ומורל חיוביים יותר, יותר חיוניות, תחושת שליטה ועצמי גבוהregard. הם מרגישים שליטה בגורלם. כל החיוביות הזו חייבת להקרין החוצה, כי אופטימיים נוטים להיות אהובים יותר גם על אחרים.
מוּמלָץ:
האם אכילה איטית יותר גורמת לך להיות שבע יותר?
אכילה מהירה מדי עלולה להוביל לעלייה במשקל ולירידה בהנאה מאוכל. עם זאת, האטה יכולה להגביר את השובע ולקדם ירידה במשקל. זה גם מספק יתרונות בריאותיים אחרים. אם תצמצמו למינימום את זמן המסך, תלעסו יותר ותתמקדו במזונות עתירי סיבים תזונתיים, תהיו בדרך לאכילה איטית יותר.
האם הרמת עגל גורמת לך להיות גבוה יותר?
יתרונות: כאשר אתה עושה זאת, כוח שרירי השוק שלך משתפר משמעותית. זה מוסיף עומק לבטן שלך וימתח את עמוד השדרה שלך, ובכך יוסיף את הסנטימטרים האלה לגובה שלך. האם תרגילים עושים אותך גבוה יותר? ללא תרגילים או מתיחות טכניקות יכולות לגרום לך גבוהאנשים רבים טוענים שפעילויות כמו תלייה, טיפוס, שימוש בטבלת היפוך ושחייה יכולות להגדיל את הגובה שלך.
למה לחיות בארץ יותר טוב מהעיר?
פחות מתח, פחות פשע, פחות תנועה, יותר מקום, אוויר נקי יותר ומגורים זולים יותר הם כל הסיבות הטובות לעבור לאזור הכפרי. עם זאת, חיים כפריים אינם מיועדים לכולם - הם מציבים שפע של אתגרים שעלולים לגרום לך להתחרט על מעבר לארץ, במיוחד אם אתה לא מוכן היטב.
האם זה אצילי יותר לחיות?
ציטוט זה מהמחזה המלט, "להיות או לא להיות? זו השאלה - האם זה אצילי יותר בנפש לסבול את הקלעים והחיצים של הון שערורייתי, או לנקוט נשק נגד ים של צרות, ובאמצעות התנגדות, לסיים אותן?" הרעיון האם עדיף לחיות או למות. למה מתכוון המלט באציל?
איך אופטימיות משפיעה על האושר?
אופטימיות יכולה לשפר את האושר שלך על ידי אמונה ותקווה לדברים טובים, אפשר להתמודד עם קשיי החיים בדרכים טובות יותר. השקפה אופטימית יכולה למלא את החיים בטוב, והיא עוזרת להפוך את מסע החיים למשתלם יותר. איך אופטימיות משפיעה על האושר בארבע דרכים?
