אופטימיות יכולה לשפר את האושר שלך על ידי אמונה ותקווה לדברים טובים, אפשר להתמודד עם קשיי החיים בדרכים טובות יותר. השקפה אופטימית יכולה למלא את החיים בטוב, והיא עוזרת להפוך את מסע החיים למשתלם יותר.
איך אופטימיות משפיעה על האושר בארבע דרכים?
לאנשים אופטימיים יש השקפה חיובית על העתיד ונטייה לראות את עצמם כבעלי שליטה באירועים חיוביים. אופטימיות מגבירה את היצירתיות והפרודוקטיביות. אנשים שיש להם תקווה בעתיד יכולים להתמקד בביצוע משימות כי הם מאמינים שהרעיונות היצירתיים שלהם יעבדו.
מהם 3 היתרונות של אופטימיות?
לאופטימיסטים יש יותר מצב רוח ומורל חיוביים, יותר חיוניות, תחושת שליטה והערכה עצמית גבוהה. הם מרגישים שליטה בגורלם. כל החיוביות הזו חייבת להקרין החוצה, כי אופטימיים נוטים להיות אהובים יותר גם על אחרים.
איך אופטימיות משפיעה על חייך?
מסתבר שגישה אופטימית עוזרת לנו להיות מאושרים יותר, מצליחים יותר ובריאים יותר. אופטימיות יכולה להגן מפני דיכאון - אפילו עבור אנשים שנמצאים בסיכון לכך. השקפה אופטימית גורמת לאנשים להיות עמידים יותר ללחץ. אופטימיות עשויה אפילו לעזור לאנשים לחיות יותר זמן.
איך אופטימיות משפיעה על ההתנהגות שלך?
אופטימיות עשויה להשפיע באופן משמעותי על הבריאות הנפשית והפיזית-על-ידי קידום של בריאותאורח חיים וכן על ידי התנהגויות מסתגלות ותגובות קוגניטיביות, הקשורות לגמישות רבה יותר, יכולת פתרון בעיות ועיבוד יעיל יותר של מידע שלילי.
