מכיוון שפיסטוקים מכילים פרוקטנים, אכילת יותר מדי מהם עלולה לגרום ל-נפיחות, לבחילות או כאבי בטן.
למה פיסטוקים נותנים לך דלק?
אגוזים, כמו שקדים, אגוזי פקאן, פיסטוקים ואגוזי מלך מכילים כמויות גבוהות של סיבים. … הסיבה לכך היא שהגוף שלך מעכל חטיפים עתירי סיבים בקצב איטי הרבה יותר מאשר חטיפים דלי סיבים. כאשר האוכל מתפרק לאט במערכת שלך, אתה עלול להרגיש קצת נפוח, גזים ולפעמים בחילה.
האם פיסטוקים עושים לך גזים?
סיכון לפיסטוקים
אם יש לך אי סבילות לפרוקטן -- תגובה רעה לסוג של פחמימה -- פיסטוקים עלולים להפריע לבטן. אם כן, ייתכן שיש לך: Bloating. בחילה.
האם פיסטוקים קלים לעיכול?
מעניין, נוגדי החמצון בפיסטוקים נגישים מאוד בקיבה. לכן, יש סיכוי גבוה יותר להיספג במהלך העיכול (11).
האם אגוזי פיסטוק עושים לך קקי?
מועיל לבריאות המעיים
כל האגוזים עשירים בסיבים, המעודדים מערכת עיכול בריאה על ידי הזזת מזון דרך המעי ומניעת עצירות.
