גופיים ארוכים, כמו גופי סירה ארוכים, צפים יותר ופורסים בקלות רבה יותר במים. … (לשחיינים יש לעתים קרובות רגליים תחתונות ארוכות יותר וירכיים קצרות יותר, כך שהם יכולים לדחוף יותר מים בכל שבץ.)
האם שחייה מאריכה את הגו שלך?
זה בדרך כלל מיתוס ששחייה יכולה לגרום לך להיות גבוה יותר. … בשחייה, כוח הכבידה נלקח מעמוד השדרה, מה שמאפשר לעמוד השדרה להתפרק ולגרום לשחיין להיראות גבוה יותר. למרות ששחייה יכולה להאריך את הגוף, אין שום הוכחה חותכת שמציעה שהרבה שחייה תוסיף אינצ'ים למסגרת שלך.
למה לשחיינים יש גוף מוזר?
שחיינים ידועים לשמצה בשל בעלי כתפיים רחבות ויציבה מעוגלת. השרירים בכתף ובגב העליון עוברים היפרטרופיה כתוצאה מתנועה חוזרת. מסת שריר נוספת זו תורמת לעקמומיות מוגזמת בעמוד השדרה וליבה חלשה חושפת את הגב התחתון ליותר מאמץ.
איזה מבנה גוף הכי מתאים לשחיינים?
גוף השחיין: השחיינים הטובים ביותר הם גבוהים מאוד, לעתים קרובות עם פלג גוף עליון וזרועות ארוכים במיוחד. יש להם רגליים גדולות וקרסוליים גמישים - נהדרים להנעה בועטת. שחיינים נושאים יותר שומן בגוף מאשר ספורטאי סיבולת אחרים: 10-12% לגברים ו-19-21% לנשים.
למה טוב פלג גוף עליון ארוך?
פלג גוף עליון ארוך יותר הוא יתרון מדהים מכיוון שיש לך יותר פוטנציאל לשרירי גב גדולים יותר, פיקס, ואמצעי מוטת הכנפייםיותר פוטנציאל לגודל זרוע.
