איך הטיפול באריתרופוביה?

תוכן עניינים:

איך הטיפול באריתרופוביה?
איך הטיפול באריתרופוביה?
Anonim

אין תרופה ספציפית לטיפול באריתרופוביה. מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים (SSRI) ומעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיבית (SNRI) הם סוגים של תרופות נוגדות דיכאון שרופאים רושמים לטיפול בהפרעות חרדה. אלה יכולים להפחית את החרדה שאדם חש מהסמקה.

איך מתגברים על אריתרופוביה?

אנשים עם אריתרופוביה חווים חרדה חמורה ותסמינים פסיכולוגיים אחרים בעקבות מעשה או מחשבה על סומק. התגברות על אריתרופוביה אפשרית באמצעות טיפול פסיכולוגי, כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי וטיפול בחשיפה.

איך מפסיקים להסמיק לצמיתות?

אם אתה מרגיש שהסמקה גדולה מתקרבת, נסה את הטיפים האלה

  1. נשום עמוק ואיטי. נשימות איטיות ועמוקות יכולות לעזור להרפות את הגוף מספיק כדי להאט או להפסיק להסמיק. …
  2. חיוך. …
  3. להתקרר. …
  4. וודא שיש לך לחות. …
  5. תחשוב על משהו מצחיק. …
  6. תודה על ההסמקה. …
  7. הימנע מטריגרים של הסמקה. …
  8. ללבוש איפור.

מהו הטיפול הטוב ביותר לפוביה?

הטיפול הטוב ביותר לפוביות ספציפיות הוא צורת פסיכותרפיה הנקראת טיפול בחשיפה. לפעמים הרופא שלך עשוי להמליץ גם על טיפולים אחרים או תרופות.

האם יש תרופה להפסקת ההסמקה?

Clonidine היא תרופה שלעיתים משתמשים בהלטיפול בהסמקה בלתי נשלטת בפנים. זה פועל על ידי שינוי תגובת הגוף לחומרים כימיים טבעיים, כגון נוראדרנלין, השולטים בהרחבה וההתכווצות של כלי הדם.

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
מתי לאוויר באוויר ב-espn?
קרא עוד

מתי לאוויר באוויר ב-espn?

בשבוע שעבר, ESPN פרסמה את הטריילר הראשון של לאנס. הסרט מבוים על ידי מרינה זנוביץ', והחלק הראשון יוקרן ב-יום ראשון, 24 במאי בשעה 21:00 ב-ESPN וגם ב-ESPN2. מה השעה לאנס ב-ESPN? חלק 1: יום ראשון, 24 במאי, 21:00 ET ב-ESPN. חלק 2: יום ראשון, 31 במאי, 21:

האם יקבור את משמעות הגרזן?
קרא עוד

האם יקבור את משמעות הגרזן?

Bury the hatchet הוא אידיום באנגלית אמריקאי שמשמעותו "כדי לעשות שלום". הביטוי הוא רמז לפרקטיקה הפיגורטיבית או המילולית של הנחת נשק עם הפסקת הלחימה בקרב אינדיאנים או על ידי ילידים במזרח ארצות הברית. … נשק היה אמור להיקבר או לאגור בדרך אחרת בזמן של שלום.

האם ג'ו מטל התחתן עם ברלה מונדי?
קרא עוד

האם ג'ו מטל התחתן עם ברלה מונדי?

מגישת הטלוויזיה, ברלינדה אדדי, הידועה בכינויה ברלה מונדי, בירכה את זמר הגוספל, ג'ו מטל, על נישואיו. מטל התחתן עם סלומי סלאסי דזיסה בטקס חתונה מסורתי יפהפה, הידוע בכינויו האירוסין בגאנה, ביום חמישי, 13 באוגוסט, 2020. מי היא אשתו של סלאסי ג'ו מטל?