כולם צריכים ויטמין D – זה עוזר לנו לספוג את הכמות הנכונה של סידן ופוספט. זה חשוב במיוחד בהריון מכיוון שהוא עוזר לעצמות, לשיניים, לכליות, ללב ולמערכת העצבים של תינוקך להתפתח.
מה קורה אם ויטמין D נמוך במהלך ההריון?
תוצאות בריאותיות שליליות כגון רעלת הריון, משקל לידה נמוך, היפוקלצמיה של יילודים, צמיחה לקויה לאחר לידה, שבריריות עצם ושכיחות מוגברת של מחלות אוטואימוניות נקשרו לרמות נמוכות של ויטמין D במהלך הריון וינקות.
מה ויטמין D עושה לעובר?
ויטמין D משקיע ברווחתו של תינוקך על ידי תמיכה בהתפתחות עצם בריאה. מחסור בוויטמין D קשור גם לרעלת הריון.
מתי ויטמין D הכי חשוב בהריון?
בזמן שאנו ממתינים לנתונים חזקים יותר, עלינו להמשיך ולהוסיף חומר תזונתי זה בכל הנשים ההרות מ- שבוע ה-12 של שבוע ההיריון והלאה. ניתן להמליץ על מנות יומיות של 1000-2000 IU לכל הנשים הפגיות בדרום אסיה, מבלי להעריך את רמות 25(OH) D בסרום.
האם את צריכה ויטמין D בהריון?
ויטמין D בהריון
אתה צריך 10 מיקרוגרם של ויטמין D בכל יום ועליך לשקול לקחת תוסף המכיל כמות זו בין ספטמבר למרץ. ויטמין D מווסת את כמות הסידן והפוספט בגוף, הדרושים לשמירה על עצמות, שינייםשרירים בריאים.
