להשמיע את הרגשות שלך, אתה מפנה את הזמן והנפש שלך. לעמוד על שלך מראה שהערך העצמי שלך גבוה. וגם אם עדיין לא הצלחתם להיות אסרטיביים, ברגע שתתחילו, תרגישו בטוחים יותר וזה יעזור לכם להרגיש חשובים יותר ויוביל לערך עצמי גבוה יותר.
האם זה טוב לעמוד על שלך?
לימוד לעמוד על שלך יעזור לך לקחת אחריות עלחייך, להאמין בכוח שלך ולעודד אותך להגיע לחלומות שלך. ככל שתרגיש חזק יותר, כך תתחזק.
מה זה אומר לעמוד על שלך?
לעמוד על שלך זה פשוט להיות בטוח באותנטיות של הרגשות שלך ובתקפות הערך שלך. אז, עמוד זקוף ודבר כשזה חשוב. תמצא את עצמך מרגיש קצת יותר אמיץ בכל פעם שתעשה זאת.
מה קורה אם אתה לא עומד על שלך?
כשאנחנו לא עושים את זה, אנחנו נעשים פסיביים – אנחנו מאפשרים לחיים פשוט "להתרחש", ולעתים קרובות דורסים עלינו לאורך הדרך. אם אתה מתקשה לעמוד על שלך, כנראה שאתה מנותק מהצרכים שלך - ומכוונן יתר על המידה לשל אנשים אחרים.
האם חשוב לעמוד על שלך בעבודה?
עמידה על עצמכם ב מקום העבודה , לא משנה כמה קשה לעשות זאת, יכולה ליצור סביבה שבה אתה יכול טוב יותר לסבול את שלך workplace ואולי אפילו ליהנות work שלך יותר. לא רק זה, אלא גם ב במקרים מסוימים, זה יכול להיות יותר ביטחון עצמי ושלווה באופן כללי.
