למה פילצ'רדים טובים?

תוכן עניינים:

למה פילצ'רדים טובים?
למה פילצ'רדים טובים?
Anonim

מהם היתרונות הבריאותיים של פילצ'רד - שימורים ברוטב עגבניות? פילצ'רדים מדהימים עבור ויטמין B12, אומגה 3 EPA/DHA, ויטמין D, סלניום, יוד וזרחן. פילצ'רד הוא סרדין שאורכו יותר משישה סנטימטרים.

מה הם היתרונות הבריאותיים של אכילת פילצ'ארדים?

דגים שמנים במים קרים כמו סרדינים הם מקור מצוין לחומצות שומן אומגה 3. ואכן, דגי קשקשת הכסף בפחית צפופים בחומרים מזינים. מנה אחת של הפלצ'ארדים השומניים מכילה עד 17 גרם חלבון ו-50 אחוז מצריכת הסידן היומית המומלצת עבור 90 עד 150 קלוריות בלבד.

מה אתה יכול לעשות עם פח פילצ'רד?

בתאבון

  • Pilchards קריספי עם מטבל יוגורט. חטפו את הפילצ'ארדים הפריכים האלה בזמן הלימודים או הגישו אותו לאורחים שלכם כמנה ראשונה. …
  • פלפלים אפויים עם פילצ'ארדים. …
  • סלט פילצ'ארד. …
  • פילצ'רד, ביצים וצ'יפס. …
  • פאי קוטג' מקרל, תרד ופטריות. …
  • אפיית פילצ'רד ותרד. …
  • עוגות דגים מקרל. …
  • סלט פילצ'רד ואטריות.

האם דגי פילצ'רד טובים לאכילה?

הם מזון מאוד עם יתרונות בריאותיים רבים, שראוי להיות מוכרים והרבה יותר. פילצ'ארדים טריים או סרדינים קורנישים עשויים להיות עלומים קלות, בגריל או אפויים, ולמרות שיש ריח שמנוני ברור באוויר, זה פחות במידה ניכרת אם מבשלים אותו.מים.

עם מה אתה אוכל פילצ'רד?

פילצ'ארדים טריים מבושלים טעימים כמו סרדינים - מבשלים אותם ומגישים עם רוטב עגבניות עשיר או רק חמאה ולימון.

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
האם אי פעם נמצאה ג'נט טייט?
קרא עוד

האם אי פעם נמצאה ג'נט טייט?

למרות שזו הייתה אחת מחקירות המשטרה המתוקשרות ביותר של זמנה, לא נמצאה גופה מעולם ואף אחד לא הואשם ברציחתה. מר טייט, בן 77, בילה יותר ממחצית חייו בניסיון לגלות מה קרה לג'נט. משפחת טייט התגוררה באיילסביר, ליד אקסטר, בזמן היעלמותה. מה קרה לג'נט טייט?

האם ה-wiledile מתפתח במורשת לומית?
קרא עוד

האם ה-wiledile מתפתח במורשת לומית?

Wiledile הוא לומין מסוג מים/צמחים והוצג ב-Loomian Legacy - Veils of Shadow. Wiledile עוצב ועוצב על ידי Tsuki_Onigiri. זה מתפתח ל-Mawamurk החל מרמה 38. איזו רמה מתפתחת במורשת הלומיאנית? All Beginner Loomians הם חלק מקווים אבולוציוניים תלת-שלביים, מגיעים ל-Evolved Forms שלהם החל מרמה 18 ומתפתחים שוב לאבולוציות הסופיות שלהם החל מ-Level 34.

מה זה חרדל טחון מאבן?
קרא עוד

מה זה חרדל טחון מאבן?

A תבלין המיוצר על ידי טחינת זרעי חרדל חומים עם טחנת אבן כדי לספק ממרח מזון במרקם גס. חרדל חריף טיפוסי, Stone Ground Mustard הוא תוספת פופולרית לבשרים וגבינות סנדוויץ', כמו גם למגוון נקניקיות. במה אוכל להשתמש במקום חרדל טחון אבן? התחליף הטוב ביותר לחרדל טחון בסך הכל, הטעם של של חרדל דיז'ון הוא ארון לחרדל יבש.