מים מוגזים אינם מובילים לעלייה במשקל, מכיוון שהם מכילים אפס קלוריות. עם זאת, כאשר מוסיפים מרכיבים אחרים, כגון ממתיקים, סוכר ומשפרי טעם, המשקה עשוי להכיל נתרן וקלוריות נוספות - בדרך כלל 10 קלוריות או פחות.
האם מים של פרייר טובים לירידה במשקל?
האם מים מוגזים יכולים לעזור לך לרדת במשקל? כן. עבור אנשים שצופים במשקל שלהם, הידרציה היא המפתח. מים מוגזים מספקים הידרציה אמיתית, וזו אפשרות הרבה יותר טובה מאשר שתיית סודה רגילה או אפילו סודה דיאטטית, שאינה מספקת לחות מספקת.
מה קורה אם אתה שותה יותר מדי פרייר?
טובת העיכול שלך
מכיוון שמים מוגזים מכילים גז CO2, הבועות במשקה התוסס הזה עלולות לגרום לגיהוק, נפיחות ולתסמיני גזים אחרים. כמה מותגי מים מוגזים עשויים להכיל גם ממתיקים מלאכותיים כמו סוכרלוז, מזהיר ד ר ג'ורי, שעלולים לגרום לשלשול ואף לשנות את מיקרוביום המעיים שלך.
מהי תופעת הלוואי של מי פרייר?
הפחמימות במים מוגזים גורמת לאנשים מסוימים לחוות גז ונפיחות. אם אתה מבחין בגז מוגזם בזמן שתיית מים מוגזים, ההימור הטוב ביותר שלך הוא לעבור למים רגילים.
האם משקאות מוגזים יכולים לגרום לשומן בבטן?
Bbelly Bloater No.
פחם הוא בעיקר מים, והוא בדרך כלל נטול קלוריות, אבל זה באמת יכול לנפח את הבטן שלך. "בגלל הגזמקורו בגז מעורבב במים, כאשר אתה שותה משקה מוגז, הגז יכול 'לנפח' את הבטן שלך", אומר גידוס.
