בצע תרגילי לשון
- מתיחה את הלשון עד האף ומטה עד הסנטר. …
- הזזת הלשון שלך קדימה ואחורה על פני החלק החיצוני של השפה העליונה שלך.
- סוגרים את הפה ומזיזים את הלשון בין הלחיים הימנית והשמאלית.
- הזזת הלשון שלך פנימה והחוצה מהפה מספר פעמים.
איך אתה מצביע על הלשון?
שים את קצה הלשון שלך ל-הנקודה מאחורי השיניים הקדמיות העליונות שלך. הרם את כל הלשון שלך גבוה אל גג הפה שלך, תוך סגירת השיניים והשפתיים.
האם אתה יכול לשנות את צורת הלשון שלך?
בדיוק כמו כף הרגל, גם ללשון יש שרירים פנימיים וחיצוניים. השרירים הפנימיים נמצאים כולם בתוך הלשון והם יכולים לשנות את צורת הלשון.
האם אפשר להאריך את הלשון?
השינוי באורך הלשון במהלך בליטת הלשון לפני ואחרי התערבות נמדד באמצעות סרגל. [תוצאות] כל 6 המשתתפים הראו אורך לשון מוגבר (מינימום 20 מ"מ עד מקסימום 40 מ"מ). [מסקנה] מחקר זה מאשר ש-מתיחת הלשון היא שיטה שימושית להגדלת אורך הלשון.
איך אוכל למתוח את הלשון שלי יותר?
הוציא את הלשון מהצד השמאלי של הפה שלך. מתח אותו שמאלה ככל שתוכל והחזק אותו למשך 10 שניות. 3. הוציאו את הלשון החוצה והזיזו אותה במהירות מצד לצד, הקפידו לגעתזווית הפה שלך בכל צד בכל פעם.
