הלחץ עצמו לא יכול להרוג אותך. אבל, "עם הזמן, [זה] יכול לגרום לנזק שמוביל למוות בטרם עת", אומר צלאן. נזק זה יכול להיות כל דבר, החל מבעיות לב וכלי דם ועד לעידוד הרגלים לא בריאים, כמו עישון ושימוש לרעה באלכוהול. "אתה יכול לחיות יותר אם היה לך פחות לחץ בחיים שלך", אומר צלאן.
האם דאגה רבה מדי יכולה להרוג אותך?
יותר מדי או מתח כרוני עלול להוביל ל"שחיקה", לפגוע במערכת החיסונית שלך ולהאיץ את תהליך ההזדקנות. זה יכול גם לתרום לאובדן זיכרון, קשיי ריכוז, נדודי שינה ומחלות נפש. כל המחקרים מצביעים על כך שלחץ כרוני ארוך טווח יכול להרוג אותך אלא אם כן תנקוט פעולה מתאימה.
האם דאגה יכולה להזיק לך?
אם זה נשאר מספיק זמן, משהו קטן כמו דאגה מציקה בעורף שלך יכול להשפיע על לב שלך. זה יכול לגרום לך לסבול מלחץ דם גבוה, התקף לב או שבץ מוחי. רמות גבוהות יותר של חרדה יכולות לעורר את הורמוני הלחץ שגורמים ללב שלך לפעום מהר יותר וחזק יותר.
האם אתה יכול למות מלחץ ודאגה?
לחץ כרוני מסוכן לבריאות ועלול להוביל למוות מוקדם ממחלות לב, סרטן ובעיות בריאות אחרות. אבל מסתבר שזה לא משנה אם הלחץ נובע מאירועים גדולים בחיים או מבעיות קלות. שניהם יכולים להיות קטלניים.
האם הגוף שלך יכול להיסגר מלחץ?
אבל כשאנחנו חווים יותר מדי מתח בשבילפרקי זמן ארוכים, זה יכול להשפיע הפוך, וייתכן שנתחיל להבחין בהשפעות הפיזיות של מתח. הגוף שלנו עלול להיסגר עקב השפעות הלחץ על הגוף. אנו עלולים לחלות, להתעייף או לפתח בעיות נפשיות.
