ספירת המוגלובין נמוכה יכולה להיות קשורה למחלה או מצב שגורם ל-לגוף שלך יש מעט מדי תאי דם אדומים. זה יכול להתרחש אם: הגוף שלך מייצר פחות תאי דם אדומים מהרגיל. הגוף שלך הורס תאי דם אדומים מהר יותר ממה שניתן לייצר אותם.
מה יכול לקרות אם ההמוגלובין שלך נמוך מדי?
המוגלובין, החומר שנותן צבע לתאי הדם האדומים, הוא החומר המאפשר הובלת חמצן בכל הגוף. רמות המוגלובין נמוכות מובילות לאנמיה, הגורמת תסמינים כמו עייפות ובעיות נשימה.
איך מטפלים בהמוגלובין נמוך?
איך להעלות המוגלובין
- בשר ודגים.
- מוצרי סויה, כולל טופו ו-edamame.
- ביצים.
- פירות יבשים, כגון תמרים ותאנים.
- ברוקולי.
- ירקות בעלי עלים ירוקים, כגון קייל ותרד.
- שעועית ירוקה.
- אגוזים וזרעים.
באיזו רמה המוגלובין נמוך באופן מסוכן?
ספירת המוגלובין נמוכה מוגדרת בדרך כלל כפחות מ-13.5 גרם המוגלובין לדציליטר (135 גרם לליטר) דם לגברים ו-פחות מ-12 גרם לדציליטר (120 גרם לליטר) עבור נשים. בילדים, ההגדרה משתנה בהתאם לגיל ולמין.
מה אומר לך המוגלובין נמוך?
אם בדיקת המוגלובין מגלה שרמת ההמוגלובין שלך נמוכה מהרגיל,אומר שיש לך ספירת תאי דם אדומים נמוכה (אנמיה). לאנמיה יכולות להיות סיבות רבות ושונות, כולל מחסור בויטמינים, דימומים ומחלות כרוניות.
