Nyctophobia, פחד מחושך, היא מחלה שלא מדברים עליה לעתים קרובות. לניקטופוביה יש שמות רבים כולל אקלוופוביה, ליגופוביה וסקוטופוביה. רוב האנשים שיש להם את הפוביות האלה לא מדברים עליהן גם בגלל מבוכה או שעצם הדיבור על החושך מטריד אותם.
איזה סוג של פחד זה סקטופוביה?
סקופופוביה היא פחד מוגזם מלהביט ב. למרות שזה לא יוצא דופן להרגיש חרדה או אי נוחות במצבים שבהם אתה צפוי להיות במרכז תשומת הלב - כמו הופעה או דיבור בפומבי - סקופוביה היא חמורה יותר.
האם מבוגרים מפחדים מהחושך?
לפי הפסיכולוג הקליני ג'ון מאייר, Ph. D., מחבר הספר Family Fit: Find Your Balance in Life, פחד מהחושך הוא "נפוץ מאוד" בקרב מבוגרים. "ההערכה היא ש11 אחוז מאוכלוסיית ארה"ב מפחדת מהחושך", הוא אומר ומציין שזה נפוץ אפילו יותר מפחד גבהים.
למה ילדים מפחדים מהחושך?
העלים הכהים אנחנו מרגישים פגיעים וחשופים לכל מה שסביבנו שאנחנו לא יכולים לראות. כשילדים הולכים לישון, יש להם פחות הסחות דעת להעסיק את דעתם, אז במקום זאת הדמיון שלהם משתולל. כתוצאה מכך, צל בפינה חשוכה יכול להפוך במהירות למפלצת בעלת 5 ראשים שבאה לקחת אותם.
איך אני נפטר מהפחד מהחושך?
7 טיפים להתגבר על הפחד מהחושך
- לדוןהפחד. הקשיבו היטב לילדכם, מבלי לשחק לתוך הפחדים שלו, כדי לראות אם אתם יכולים לזהות טריגר. …
- היה מודע לתמונות מפחידות. …
- הדליק את האור. …
- ללמד טכניקות נשימה. …
- הצע אובייקט מעבר. …
- הגדר סביבה מקדמת שינה.
