למרות שלא מובן במלואו, נראה שפיהוק הוא לא רק סימן לעייפות אלא גם סימן כללי הרבה יותר לשינוי בתנאים בגוף. מחקרים הראו שאנחנו מפהקים כשאנחנו עייפים, כמו גם כשאנחנו מתעוררים, ובזמנים אחרים שבהם מצב הערנות משתנה.
למה אני מפהק כשאני לא עייף?
סיבות לפיהוק, גם אם אתה לא עייף
סיבה נוספת שאתה עלול לפהק היא כי הגוף רוצה להעיר את עצמו. התנועה עוזרת למתוח את הריאות והרקמות שלהן, והיא מאפשרת לגוף להגמיש את השרירים והמפרקים. זה עשוי גם לאלץ דם לעבר הפנים והמוח שלך כדי להגביר את הערנות.
האם פיהוק אומר שאתה עייף או רעב?
A. אנשים מפהקים כשהם עייפים, אבל גם כשהם מתעוררים משנת לילה. אנו מפהקים כאשר אנו משועממים, אך גם כאשר אנו חרדים, או רעבים, או עומדים להתחיל פעילות חדשה. פיהוק מדבק - לעתים קרובות אנחנו מתחילים לפהק ברגע שמישהו קרוב אלינו מתחיל.
מה גורם לפיהוק מוגזם?
סיבות לפיהוק מוגזם
ישנוניות, עייפות או עייפות . הפרעות שינה, כגון דום נשימה בשינה או נרקולפסיה. תופעות לוואי של תרופות המשמשות לטיפול בדיכאון או בחרדה, כגון מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיבית (SSRI) דימום בלב או סביב הלב.
האם פיהוק יותר מדי יכול להיות רע?
פיהוק מוגזם יכול להיות קשור ל-מחלת לב, אפילפסיה,טרשת נפוצה, אי ספיקת כבד או תת פעילות של בלוטת התריס כשהגוף מתחיל לשלוח אותות שמשהו לא בסדר. אם זה קורה לך, פנה לרופא שלך לבדיקה.
