מלח אפסום יכול לעזור להפחית כאבים ונפיחות. השרו את קצה האצבע הנפוח למשך 15 עד 20 דקות במים חמימים או קרירים מעורבבים עם מלח אפסום.
מהי הדרך המהירה ביותר לרפא אצבע תקועה?
טיפול
- מרחו קרח למשך 15 דקות בכל שעה כדי להוריד את הנפיחות. אם אין לך קרח, אתה יכול להשרות את האצבע במים קרים במקום.
- השאר את האצבע מורמת מעל לגובה החזה.
- קח משכך כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן (מוטרין, אדוויל) כדי להקל על אי נוחות.
כמה זמן אצבע תקועה נשארת נפוחה?
אצבע תקועה או מפרק שבור יגרום לכאב, נפיחות וחוסר תנועה של האצבע. נפיחות עלולה להופיע ולהימשך כמה שבועות. הנפיחות אמורה לרדת לאחר מספר שבועות, אך הנפיחות עשויה להימשך בהתאם לחומרת הפציעה.
האם מים חמים עוזרים לאצבע תקועה?
לאחר שהמפרק הספיק להחלים, רופא עשוי להמליץ על תרגילים להפחתת הנוקשות במפרק. אלה עשויים לכלול סחיטת כדור כושר או מתיחת האצבעות באמבט של מים חמים. עם טיפול נאות, אצבע תקועה תחזיר את הכוח והגמישות שהיו לה לפני הפציעה.
איך מחזקים אצבע תקועה?
כיפוף PIP מבודד
- הנח את היד עם האצבע הפגועה שטוחה על שולחן, כף היד כלפי מעלה. עם היד השנייה, לחץ כלפי מטה על האצבעות שאינן מושפעות. שֶׁלְךָהאצבע המושפעת תהיה חופשית לזוז.
- כופף לאט את האצבע המושפעת. החזק למשך כ-6 שניות. לאחר מכן יישר את האצבע.
- חזור 8 עד 12 פעמים.
