דיאטת הקרניבורים מורכבת כולה מבשר ומוצרים מהחי, לא כולל כל שאר המזונות. נטען שהוא מסייע לירידה במשקל, בעיות במצב הרוח וויסות הסוכר בדם, בין בעיות בריאותיות אחרות. עם זאת, התזונה מגבילה ביותר וסביר להניח שהיא לא בריאה בטווח הארוך.
האם זה רע להיות טורף?
דיאטת הקרניבורים מורכבת כולה מבשר ומוצרים מהחי, לא כולל כל שאר המזונות. נטען שהוא מסייע לירידה במשקל, בעיות במצב הרוח וויסות הסוכר בדם, בין בעיות בריאותיות אחרות. עם זאת, הדיאטה מגבילה ביותר וכנראה לא בריאה בטווח הארוך.
מהן הסכנות של דיאטת טורפים?
דיאטת הטורפים עשירה בשומנים רוויים שעלולים לגרום לעלייה ב-LDL או כולסטרול רע ולשים אותך בסיכון למחלות לב. יתרה מכך, סוגים רבים ושונים של בשרים מעובדים כמו בייקון וכמה בשרי צהריים עמוסים בנתרן ונקשרו לסוגים מסוימים של סרטן.
האם אתה יכול לשרוד על דיאטת בשר?
בסך הכל, לא תהיה לך בריא או נוח. עם זאת, כמה קבוצות של אנשים שרדו-אפילו שגשגו ב-דיאטה לבעלי חיים בלבד. מחקרים מראים שבאופן מסורתי האינואיטים אכלו כל מספר של בשרים, כולל כלבי ים, לווייתן, קריבו ודגים. אבל הם רק לעתים רחוקות, אם בכלל, אכלו סיבים צמחיים.
מה הם היתרונות בלהיות טורף?
כמה יתרונות של דיאטת טורפים:
- משפר את העיכול: לסיבים ישהיה חלק חיוני כמעט בכל דיאטה וקודם כדרך לשפר את מערכת העיכול של הגוף שלך. …
- בהירות מנטלית: דיאטטים של אוכלי בשר חווים עלייה במיקוד ובבהירות מנטלית תוך פרק זמן קצר.
