למרות שמדובר בטיפול מבוסס אור, מנורות שמש לא משפיעות על ייצור ויטמין D. הקפד לקבל ויטמין D שלך דרך התזונה ו/או תוספי התזונה שלך כפי שהרופא שלך מייעץ.
האם טיפול באור מספק ויטמין D?
טיפול באור אולטרה סגול (UV) הכרחי לטיפול במחסור בוויטמין D. באופן ספציפי, טיפול באור חייב להשתמש באור אולטרה סגול B (UVB) על מנת לעורר ייצור ויטמין D בגוף.
האם אתה יכול לקבל ויטמין D מנורות LED?
דיודות פולטות אור אולטרה סגול B (LED) יעילות ויעילות יותר בייצור ויטמין D3 בעור האדם בהשוואה לאור שמש טבעי.
האם אור UV מגביר ויטמין D?
כאשר העור שלך נחשף לאור השמש, הוא מייצר ויטמין D. קרני השמש האולטרה סגולות B (UVB) מקיימות אינטראקציה עם חלבון בשם 7-DHC בעור, והופכות אותו לוויטמין D3, הצורה הפעילה של ויטמין D.
האם קופסאות אור SAD באמת עובדות?
תוצאות. טיפול באור כנראה לא ירפא הפרעה רגשית עונתית, דיכאון לא עונתי או מצבים אחרים. אבל זה עשוי להקל על הסימפטומים, להגביר את רמות האנרגיה שלך ולעזור לך להרגיש טוב יותר עם עצמך ועם החיים. טיפול באור יכול להתחיל לשפר את הסימפטומים תוך מספר ימים בלבד.
