מיץ חמוצים יכול להכיל כמויות גדולות של lactobacillus, אחד מכמה חיידקי מעיים בריאים. חיידק זה הוא אחד מני פרוביוטיקה רבים, המועילים לבריאותך הכללית. עם זאת, רוב מיץ החמוצים הזמין מסחרי עבר פסטור, כלומר החיידקים שהוא הכיל בעבר אינם פעילים כעת.
כמה מיץ חמוצים כדאי לשתות?
כ-1/3 כוס מיץ חמוצים זה כל מה שנדרש כדי לקבל את ההשפעה הזו. מיץ חמוצים הקל על התכווצויות יותר מאשר שתיית אותה כמות מים. זה גם עזר יותר מלשתות כלום. ייתכן שהסיבה לכך היא שהחומץ במיץ חמוצים עשוי לעזור להקלה מהירה בכאבים.
האם מיץ חמוצים עוזר לך לרדת במשקל?
מיץ חמוצים עשוי לתמוך בירידה במשקל קל יותר לרדת במשקל ולשלוט בתיאבון כאשר רמת הסוכר בדם שלך יציבה", אומרת סקודה. "ואם אתה שותה מיץ חמוצים לטובת הפרוביוטיקה, שיפור העיכול וחילוף החומרים בהחלט יכול לעזור לך לרדת במשקל."
האם זה טוב לשתות מיץ חמוצים כל יום?
זה יכול לעזור לך לרדת במשקל.
לפי מחקר של Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, צריכת חומץ-המרכיב העיקרי במיץ חמוצים-כל יום יכול לקדם ירידה בריאה במשקל.
האם מיץ חמוצים טוב לכליות שלך?
זה עוזר להסדיר את רמות הסוכר בדםסוכר בדם לא מוסדר עלול להוביל לסיבוכים בריאותיים חמורים, כולל עיוורון, נזק ללבנזק לכליות אבל מחקר מצא שמיץ חמוצים יכול להיות החוליה החסרה.
