לחץ דם נמוך יותר הוא טוב ברוב המקרים (פחות מ-120/80). אבל לחץ דם נמוך יכול לפעמים לגרום לך להרגיש עייפות או סחרחורת. במקרים אלה, תת לחץ דם יכול להיות סימן למצב בסיסי שיש לטפל בו.
איך ההרגשה כשלחץ הדם שלך נמוך?
עבור אנשים מסוימים, לחץ דם נמוך מסמן בעיה בסיסית, במיוחד כאשר הוא יורד בפתאומיות או מלווה בסימנים ותסמינים כגון: סחרחורת או סחרחורת . עילפון . ראייה מטושטשת או דועכת.
מהן תופעות הלוואי של לחץ דם נמוך?
תסמינים של לחץ דם נמוך
- סחרחורת או סחרחורת.
- בחילה.
- עילפון (סינקופה)
- התייבשות וצמא יוצא דופן.
- התייבשות עלולה לפעמים לגרום לירידת לחץ הדם. עם זאת, התייבשות לא תמיד גורמת ללחץ דם נמוך. …
- חוסר ריכוז.
- ראייה מטושטשת.
- עור קר, דביק וחיוור.
האם שינה טובה ללחץ דם נמוך?
"נראה ששנת צהריים מורידה את רמות לחץ הדם באותה עוצמה כמו שינויים אחרים באורח החיים", אמר ד"ר מנוליס קאליסטרטוס, קרדיולוג בבית החולים הכללי Asklepieion בוולה, יוון. עבור כל שעה שאתה תנומה, לחץ הדם הסיסטולי יורד בממוצע של 3 מ"מ כספית, מצאו החוקרים.
מה עלינו לאכול כשלחץ הדם נמוך?
מזונות דלי פחמימות. שְׁתִיָההרבה מים. מזונות עשירים בוויטמין B12 כגון eggs, בשר, מוצרי חלב, דגני בוקר מועשרים וכמה מוצרי שמרים תזונתיים. מזונות עשירים בחומצה פולית כגון ירקות ירוקים עלים כהים, פירות, אגוזים, שעועית, ביצים, מוצרי חלב, בשר, עוף, פירות ים ודגנים.
