הרמת הידיים ופרקי הידיים יכולה לעזור להקל על הדלקת, במיוחד בלילה. ניתן לעשות זאת על ידי שינה על הגב והשענת פרקי הידיים על כריות. מכיוון שגם שמירה על זרועות ישרות יכולה לעזור, נסה לעטוף מגבת או אס תחבושת סביב המרפקים.
איך משתמשים בתחבושת Ace עבור התעלה הקרפלית?
הנח קצה אחד של התחבושת בכף היד הפצוע שלך, וודא שהקצה המחוספס של הסקוטש פונה כלפי מעלה, כך שהוא לא יגרה את העור שלך בזמן שאתה לובש את התחבושת. לפוף את כף היד, כולל האגודל או לא, תלוי בפציעה.
האם דחיסה עוזרת לתעלה הקרפלית?
אבל למרבה הצער, הם לא מספקים שום הקלה כלשהי מתסמינים של התעלה הקרפלית מסיבה עיקרית אחת: כל דחיסה מזיקה לתסמונת התעלה הקרפלית. הסיבה העיקרית לכך שכפפות דחיסה פועלות בתנאים רבים אחרים היא שהן מפחיתות את התנפחות פני השטח.
האם חבישת סד בלילה עוזרת לתעלה הקרפלית?
אנשים רבים עם תסמונת התעלה הקרפלית קלה עד בינונית לובשים סד בלילה במשך כמה שבועות. הסד מחזיק את המפרק במצב ניטרלי. התסמינים גרועים יותר בלילה מכיוון שהיד שלך נוטה יותר להתכופף בזמן שאתה ישן. הסד מונע את זה לקרות.
מהי התמיכה הטובה ביותר עבור התעלה הקרפלית?
מבט מהיר על 10 הפלטה המובילות שלנו לתסמונת התעלה הקרפלית
- ארמסטרונג אמריקה קרפלתמיכת לילה לסד כף יד מנהרה.
- BraceOwl תמיכת שורש כף היד ללילה.
- ComfyBrace Wrist Brace.
- Featol Carpal Tunnel Brace.
- Mueller Fitted Wrist Brace.
- OTC 8 אינץ' סד אגודל.
- Walgreens Deluxe Wrist Stabilizer.
