מערכת העצבים הסימפתטית מחברת את האיברים הפנימיים למוח על ידי עצבי עמוד השדרה. בגירוי, העצבים הללו מכינים את האורגניזם ללחץ על ידי הגברת קצב הלב, הגברת זרימת הדם לשרירים והפחתת זרימת הדם לעור.
איזה הורמון אחראי לגירוי של מערכת העצבים הסימפתטית?
Epinephrine הוא הורמון המשתחרר ממדולה של יותרת הכליה בתגובה ללחץ, המתווך על ידי סיבים סימפטיים. המילה אפינפרין נובעת מאפי, כלומר למעלה, ומ-nephros, מילת השורש לכליה, מכיוון שהבלוטה יושבת על גבי הכליה.
איך אני מפעיל את מערכת העצבים הסימפתטית שלי?
לדוגמה:
- לבלות זמן בטבע.
- קבל עיסוי.
- תרגול מדיטציה.
- נשימה בטן עמוקה מהסרעפת.
- תפילה חוזרת.
- התמקד במילה מרגיעה כמו רוגע או שלווה.
- שחק עם חיות או ילדים.
- תרגול יוגה, צ'י קונג או טאי צ'י.
מה קורה לגוף כאשר מערכת העצבים הסימפתטית מופעלת?
לב, הפעלה סימפטית גורמת ל-עלייה בקצב הלב, כוח ההתכווצות וקצב ההולכה, מה שמאפשר להגדיל את תפוקת הלב כדי לספק לגוף דם מחומצן. ריאות, הרחבת סימפונות וירידה בהפרשות ריאתיות מתרחשות כדי לאפשר זרימת אוויר רבה יותר דרך הריאות.
מה מעוררמערכת העצבים הסימפתטית?
לאחר שהאמיגדלה שולחת אות מצוקה, היפותלמוס מפעיל את מערכת העצבים הסימפתטית על ידי שליחת אותות דרך העצבים האוטונומיים לבלוטת יותרת הכליה. בלוטות אלו מגיבות על ידי שאיבת הורמון אפינפרין (המכונה גם אדרנלין) לזרם הדם.
