1. אתה בודד. במילים פשוטות, אחת הסיבות העיקריות שאתה לא מוותר על מערכת יחסים קודמת היא בגלל שאתה בודד כרגע, אמרה אריקה אטין, מאמנת ליחסים ומייסדת A Little Nudge. "במקום לכעוס על מישהו שלא התאים לך, התמקד בעצמך", היא אמרה.
איך מתגברים על אקס שאתה עדיין אוהב?
5 דרכים להתקדם מאקס שאתה עדיין אוהב
- נתק כל תקשורת (גם ישירה וגם עקיפה) למען הבריאות הפיזית והנפשית שלך, זה הדבר הראשון שאתה צריך לעשות. …
- סלח לעבר. …
- בואו נהיה אמיתיים. …
- תבין שזה טבעי עדיין לאהוב את האקס שלך. …
- אל תשכח לאהוב אותך. …
- בקיצור.
למה אני עדיין כואב בגלל האקס שלי?
יכול להיות שזה פשוט ההאגו שלך שנפצע. "אגו יכול לשחק תפקיד גדול בתחושת פגיעה", אומר דייוויס. "יש אנשים שאוהבים את הרעיון שלמישהו יש רגשות כלפיהם גם אם הם לא מגיבים לו בחזרה. זה גורם להם להרגיש רצויים". יש נוחות בלחשוב שיש מישהו בחוץ שעדיין ניתק אותך.
למה קשה לשכוח את האקס שלך?
דימוי עצמי נמוך. "זה הפחד שלעולם לא תמצא שוב מישהו וזה פחד גדול", אומר טב. "וזה מפחיד לחזור לשם, במיוחד אם היית במערכת יחסים ארוכת טווח." ובגלל שלאנשים נוח עםהמוכר, זה מקשה הרבה יותר להרפות.
כמה זמן לוקח לאדם ממוצע להתגבר על לשעבר?
לפי מחקר חדש, כולנו מבלים בממוצע של 18 חודשים מחיינו כדי להתגבר על פרידה. 18 החודשים הללו מבוססים על שלוש פרידות גדולות וששת החודשים, בממוצע, נדרשים להחזיר מהם.
