תשישות חום או מכת חום נפוצה במהלך הקיץ. כאשר אתה שותה מי קרח לפני, במהלך ואחרי אימון, זה יכול לעכב או להפחית את העלייה בטמפרטורת הגוף שלך, ולספק תחושה מרעננת בתהליך.
למה מים כל כך מרעננים?
המחקר מסביר שזה נובע מהעובדה ש-התחושה הפיזית של השתייה אומרת למוח שלנו שאנחנו מחזירים לחות. מכיוון שהתחושה מוגברת אם טמפרטורת המשקה חמה או קרה יותר מהפה והגרון שלך, כוס מים קרה משביעה יותר מכוס פושרת.
למה זה מרגיש כל כך טוב לשתות מים?
מים ממריצים את זרימת החומרים התזונתיים וההורמונים שמשחררים את האנדורפינים הטובים שאתם צריכים כדי להרגיש מאושרים.
האם מי השתייה מרענן?
מים קרים נחשבים למרעננים יותר וטעימים יותר ליותר אנשים מאשר מים בטמפרטורת החדר. זוהי הטמפרטורה המושכת ביותר לפי 60% מהלקוחות. הטמפרטורה הנמוכה לא תמיד מתאימה, אבל כשהיא כן יכולה לעשות פלאים. מים קרים שורפים יותר קלוריות ממים חמים.
האם מים קרים כקרח רעים לך?
שתף ב-Pinterest אין ראיות לכך ששתיית מים קרים מזיקה לבריאות. על פי המסורות ההודיות של הרפואה האיורוודית, מים קרים עלולים לגרום לחוסר איזון בגוף ולהאט את תהליך העיכול.
