3. שלב התשישות. שלב זה הוא תוצאה של מתח ממושך או כרוני. מאבק במתח במשך תקופות ארוכות עלול לנקז את המשאבים הפיזיים, הרגשיים והנפשיים שלך עד לנקודה שבה אין לגוף שלך כוח יותר להילחם בלחץ.
מהם שלושת השלבים של תסמונת ההסתגלות הכללית?
תסמונת הסתגלות כללית, המורכבת משלושה שלבים: (1) אזעקה, (2) התנגדות ו-(3) תשישות. אזעקה, קרב או בריחה, היא התגובה המיידית של הגוף ללחץ 'נתפס'.
במהלך איזה שלב של תסמונת ההסתגלות הכללית הגוף חווה תשישות של יותרת הכליה?
תשישות היא השלב השלישי והאחרון במודל תסמונת ההסתגלות הכללית. בשלב זה, כל משאבי הגוף מתרוקנים בסופו של דבר והגוף אינו מסוגל לשמור על תפקוד תקין. הסימפטומים הראשוניים של מערכת העצבים האוטונומית עשויים להופיע מחדש (הזעה, עלייה בקצב הלב וכו').
מה קורה בכל שלב של תסמונת הסתגלות כללית?
תסמונת הסתגלות כללית
יש שלושה שלבים: אזעקה, התנגדות ותשישות. אזעקה - זה מתרחש כאשר אנו תופסים משהו לראשונה כמלחיץ, ולאחר מכן הגוף יוזם את תגובת הילחם או ברח (כפי שנדון קודם לכן).
מה הגוף עושה בשלב התשישות של?
בשלב התשישות עשויה להיות קריסה מוחלטת של תפקוד הגוף, אוקריסה של איברים או מערכות ספציפיות. במהלך שלב זה, מופרשות רמות נמוכות יותר של קורטיזול ואלדוסטרון, מה שמוביל לירידה בגלוקוניאוגנזה, היפוגליקמיה מהירה, איבוד נתרן ושימור אשלגן.
