אין הוכחה שיוגורט או גבינה יכולים להגביר את התפרצויות אקנה בעוד שחלב פרה עלול להגביר את הסיכון לפתח אקנה, לא נמצאו מחקרים שעשויים מחלב, כמו יוגורט או גבינה, להוביל ליותר פריצות.
האם מוצרי חלב יכולים לגרום לאקנה?
פרות חלב מטופלות בהורמונים מלאכותיים המשפיעים על אספקת החלב שלהן. חוקרים מציעים ש-ההורמונים האלה עלולים להוציא את ההורמונים שלכם מאיזון כשאתם צורכים מוצרי חלב. זה עלול לעורר אקנה.
האם מוצרי חלב טובים או רעים לאקנה?
מחקר חדש קושר בין דיאטה עשירה בחלב או סוכר לשיעורים גבוהים יותר של אקנה. חוקרים מצאו גם שזיהום וגורמים סביבתיים אחרים עשויים לגבות מחיר מהעור שלך. מומחים אומרים כי צמצום צריכת מוצרי חלב וסוכר לטובת תזונה עשירה בסיבים עם חומצות שומן אומגה 3 יכולה לעזור להוביל לפנים נטולות כתמים.
האם הפחתת מוצרי חלב תפחית אקנה?
להיפטר ממזונות כמו חלב, גבינה וגלידה היא דרך מצוינת לתת לעור שלך דחיפה, אמרה סאריקה סנל, רופאת עור בוושינגטון הבירה ל-INSIDER. "חיתוך מוצרי חלב משפר את מרקם העור, גוון העור ואקנה", היא אמרה.
מאילו מוצרי חלב עלי להימנע נגד אקנה?
דוגמאות למוצרי חלב כוללות חלב, גבינה, גלידה ויוגורט. חלק מהאנשים עם אקנה עשויים להפיק תועלת מהימנעות ממזונות אלה. עם זאת, האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) מציעה להימנע ממזונותעם GI גבוה עשוי להיות מועיל יותר מאשר הימנעות ממוצרי חלב.
