צניחה פתאומית באספקת החלב יכולה להיגרם ממספר בעיות: מחסור בשינה, הדיאטה שלך, תחושת לחץ, אי האכלה לפי דרישה, דילוג על מפגשי הנקה, ו תקופות. עם זאת, עם כמה שינויים פה ושם אתה יכול להחזיר את אספקת חלב האם שלך במהירות. יש נשים שפשוט לא יכולות להניק.
האם אתה יכול להגדיל את אספקת החלב לאחר שהיא ירדה?
האם אתה יכול להגדיל את אספקת החלב שלך לאחר ירידה? כן. הדרך המהירה ביותר להגדיל את אספקת החלב שלך היא לבקש מהגוף שלך לייצר יותר חלב. בין אם זה אומר להניק לעתים קרובות יותר עם תינוקך או שאיבה - גירוי מוגבר בשד יאפשר לגוף שלך לדעת שאתה צריך את זה כדי להתחיל לייצר יותר חלב.
למה אני מאבד את מלאי החלב שלי?
ווסת או ביוץ יכולים לגרום לירידה זמנית באספקת החלב. ייתכן שתבחין גם בצניחה מחזורית באספקת החלב לפני חזרת המחזור שלך, מכיוון שהגוף שלך מתחיל לחזור לפוריות. שינויים הורמונליים גורמים גם לירידה באספקת החלב במהלך ההריון.
האם זה נורמלי שאספקת החלב יורדת?
זה נורמלי לחלוטין, כשאמהות רבות חוות שינוי באספקת חלב האם שלהן בתקופה זו. למרות שכל מסע האכלה בחלב אם הוא ייחודי, ירידה באספקת חלב אם מתרחשת לעתים קרובות בסביבות ששת החודשים שלאחר הלידה בשל שילוב של שלושה גורמים עיקריים.
איך אוכל להחזיר את אספקת החלב שלי?
דרכים אלהגדל את ההיצע שלך
- הנק את תינוקך או שאבה את חלב האם מהשדיים שלך לפחות 8 עד 12 פעמים ביום. …
- הצע את שני השדיים בכל הנקה. …
- השתמש בלחיצת חזה. …
- הימנע מפטמות מלאכותיות.
