כדי לטפל בהפרעות בתפקוד המיני, הרופא שלך עשוי להמליץ לך להתחיל באסטרטגיות הבאות:
- דבר והקשב. תקשורת פתוחה עם בן/בת הזוג שלך עושה עולם של הבדל בסיפוק המיני שלך. …
- תרגל הרגלי חיים בריאים. …
- פנו לייעוץ. …
- השתמש בחומר סיכה. …
- נסה מכשיר.
מה גורם לאישה להיות קרירה?
בעיות מיניות מתפתחות לעתים קרובות כשההורמונים שלך בתנופה, כגון לאחר לידה או במהלך גיל המעבר. מחלות קשות, כגון סרטן, סוכרת, או מחלות לב וכלי דם (קרדיווסקולריות), יכולות גם הן לתרום להפרעות בתפקוד המיני.
איך מתקנים בעיות עוררות?
איך אפשר לטפל?
- ניסוי. זה עשוי להיות מועיל לנסות גירויים חדשים כגון צעצועי מין או סרטונים ארוטיים כדי לראות אם הם עוזרים לעוררות.
- הקדיש זמן רב יותר למשחק מקדים. זוגות יכולים להתרכז במגע נעים ובגירוי שאינו כרוך בחדירה.
- השתמש בחומר סיכה. …
- התמקד באינטימיות ובאמון.
מה גורם לעוררות נמוכה?
לפעמים זה גם וגם. בעיות גופניות שעלולות לגרום למינימום חשק מיני כוללות טסטוסטרון נמוך, תרופות מרשם, מעט מדי או יותר מדי פעילות גופנית ושימוש באלכוהול וסמים. בעיות פסיכולוגיות יכולות לכלול דיכאון, מתח ובעיות במערכת היחסים שלכם. בערך 4 מתוך 10 גברים מעל גיל 45 יש טסטוסטרון נמוך.
מהם סימנים של עוררות נשית?
הסימנים העיקריים של עוררות נשית כוללים:
- השדיים שלך מתמלאים.
- הפטמות שלך מתקשות (מזדקפות)
- קצב הלב והנשימה שלך נעשים מהירים יותר.
- נפיחות של הדגדגן שלך ושל השפתיים הפנימיות של הנרתיק שלך (שפתיים קטנות)
- יש אורגזמה (בשיאו)
