2024 מְחַבֵּר: Elizabeth Oswald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-13 00:06
לאחר שסיים את לימודיו, Pradeep Singh IAS קיבל אימון עבור ועדת בחירת הצוות. בשנת 2015, הוא נבחר דרך SSC וקיבל את עבודתו הראשונה כמפקח במחלקת מס הכנסה בדלהי. בשנים 2015 עד 2019 שירת במחלקה. הוא כיוון לתפקיד קצין ה-IAS והמשיך לנסות את זה.
איך פרדיפ סינג התכונן ל-UPSC?
עבור הקדם UPSC, הוא ממליץ בחום ללמוד עם התמקדות באקטואליה וידע עובדתי. … במהלך ההכנה שלו, Pradeep Singh התמקד בסיים חלקים ממוקדים של הסילבוס של UPSC מדי יום. לדבריו, נחישות ועקביות הם שני ההיבטים החשובים ביותר של הכנת ה-IAS.
כאשר פראדיפ סינג התחיל את ההכנה שלו?
Pradeep התחיל את מסע ההכנה שלו ב-2016 והופיע ל-CSE בפעם הראשונה באותה שנה. לאחר מכן ב-2017 הוא הופיע שוב ואומר כי לא הצליח לנקות את המוקדמות בשני הניסיונות הללו. ואז בשנת 2018 הוא הכניס מטוס AIR 260 וקיבל את שירות המס ההודי (מכס ובלו).
איזה קצין IAS לא קיבל אימון?
אבל IAS (שירות אדמיניסטרטיבי הודי) הפקיד Tapasya Parihar הוא דוגמה נוצצת למה שניתן להשיג עם עקביות ולימוד חרוץ בלבד. ללא כל אימון חיצוני, היא השיגה דירוג AIR (All-India Rank) של 23 ב-CSE (שירות המדינה).בחינה) ב-2017.
מה האופציונלי של Pradeep Singh?
Pradeep Singh: האופציונלי שלי הוא מנהל ציבורי.
מוּמלָץ:
האם עלי לאכול לפני אימון?
אכלו ארוחת בוקר בריאה תתדלקו היטב ביציאה לאימון. מחקרים מצביעים על כך שאכילת או שתיית פחמימות לפני פעילות גופנית יכולה לשפר את ביצועי האימון ועשויה לאפשר לך להתאמן למשך זמן ארוך יותר או בעצימות גבוהה יותר. אם אתה לא אוכל, אתה עלול להרגיש איטי או סחרחורת בעת פעילות גופנית.
האם אימון גובה ישמש אצן?
ספרינטרים עשויים להפיק תועלת מחיים או אימון בגובה, אבל פחות ידוע על גודל, משך ומנגנון ההשפעה. ספורטאים המתגוררים בגובה יכולים להפיק את היתרון מאימון בגובה פני הים על ידי ביצוע אימון בעצימות גבוהה על ארגומטרים תוך נשימה של אוויר מועשר בחמצן. למה שאצן ישתמש באימוני גובה?
האם אימון לכישלון ממקסם היפרטרופיה של השרירים?
האם אימון לכישלון ממקסם הסתגלות היפרטרופית? עם זאת, המסקנה הסופית הייתה לא: אין ראיות המצביעות על אימון לכישלון מגביר היפרטרופיה (בהשוואה לשגרות דומות שעוצרות כמה חזרות קצרות מכישלון מוחלט). האם להתאמן עד כישלון להיפרטרופיה? אימוני כישלון לא אמור לשמש בכל סט.
האם האף הוא אימון טוב?
כחוקר פעילות גופנית ובריאות, אני יכול לאשר שריפת שלג היא פעילות גופנית מצוינת. זה עובד גם בפלג הגוף העליון וגם בפלג הגוף התחתון, ופעילויות מסוג זה הנעשות באופן קבוע יכולות להפחית את הסיכון למחלות לב ולמוות בטרם עת. האם חפירה בונה שרירים?
האם אימון של 10 דקות עובד?
על ידי ביצוע פעילות גופנית במשך 10 דקות בעצימות ומאמץ, סביר יותר שתיתן לגוף שלך את מה שהוא צריך כדי להמשיך להסתגל, לבנות שרירים ולהגדיל את היכולת שלך. עשר דקות יום מספיקות כדי באמת להעניק לך אימון נהדר. האם אתה יכול לרדת במשקל עם אימון של 10 דקות?
