קפאין יכול לחסום את ההשפעות של אדנוזין, וזה מה שגורם לך להרגיש ערני אחרי כוס הבוקר שלך של ג'ו. עם זאת, ברגע שהקפאין ייגמר, הגוף שלך עלול לחוות הצטברות של אדנוזין שפוגע בכולכם בבת אחת, וזו הסיבה שקפה יכול לגרום לכם להרגיש עייפים.
האם לקפאין יש השפעה הפוכה?
קפה, תה ומשקאות אחרים המכילים קפאין ידועים כמגבירים את רמות האנרגיה. עם זאת, הם יכולים גם להשפיע הפוך על ידי מוביל לעייפות ריבאונד לאחר שהקפאין עוזב את המערכת שלך.
למה קפאין גורם לי ל-ADHD ישנוני?
קפאין יוצר אינטראקציה עם מולקולה בגוף הנקראת אדנוזין, המסייעת בתקשורת בין תאי המוח ופועלת כמדכאת מערכת העצבים. רמות האדנוזין עולות במהלך היום ועוזרות לקדם תחושות של ישנוניות.
למה קפאין לא עובד עליי?
גורמים כמו גנטיקה, צריכת יתר של קפאין ומחסור בשינה באיכות טובה יכולים לגרום לך לא להרגיש את ההשפעות המלאות של הקפאין. הגבלה או צמצום מוחלט של כמות הקפאין שאתה צורך עשויה לעזור להפחית את הסבילות שלך.
האם קפאין גורם לך לעייפות אם יש לך ADHD?
החיזוק שגורם לקפאין להרגיש מועיל במהלך היום יכול גם להקשות על הילדים לישון בלילה. והיותך עייף מחמיר את הסימפטומים של ADHD, לא טוב יותר. 3. יותר מדי קפאין - או שימוש בו לעתים קרובות מדי - יכול להיותרע לבריאותו של ילד.
