צריכה גבוהה של תה ירוק נקשרה לגרימת כאבי ראש שנעים בין קל לחמור בעוצמתם. גם בתה ירוק יש כמות נכבדת של קפאין ולכן יתכן שהתסמינים נגרמים מכך, אבל בכל זאת, אם התסמינים שוררים עליך לפנות לעזרה רפואית.
האם שתיית תה יכולה לגרום לך לכאב ראש?
צריכה שגרתית של כמויות מופרזות של קפאין מתה עלולה לתרום לכאבי ראש כרוניים.
מהן תופעות הלוואי של תה ירוק?
תה ירוק עלול לגרום לתופעות לוואי עקב קפאין. אלה יכולים לכלול חרדה, רעד, עצבנות ובעיות שינה. זה סביר יותר אם אתה רגיש לקפאין או נוטל מינונים גדולים. תופעות לוואי שכיחות פחות עם תה ירוק מאשר עם משקאות אחרים שיש בהם קפאין.
למי אסור לשתות תה ירוק?
התה הירוק העשיר בנוגדי חמצון יכול להפחית את פעילות הרדיקלים החופשיים בגוף בצריכה בלילה ולהניע שינה בריאה ושקטה. עם זאת, אין לצרוך אותו סמוך מאוד לשעת השינה, מכיוון שהוא מכיל קפאין. אנשים עם הפרעות שינה ונדודי שינה צריכים להימנע מצריכת תה ירוק סמוך לשעת השינה.
למה תה ירוק מזיק לך?
תמציות תה ירוק דווחו כ-גורמות לבעיות כבד וכליות במקרים נדירים. שתיית תה ירוק עשויה להיות לא בטוחה כאשר היא צורכת במשך זמן רב או במינונים גבוהים (יותר מ-8 כוסות ביום).שתיית כמויות גדולות של תה ירוק עלולה לגרום לתופעות לוואי עקב תכולת הקפאין.
