קפה שחור לא ישבור את הצום שלך. שתיית כמויות מתונות של משקאות דלי או אפס קלוריות במהלך חלון צום לא סביר שתפגע בצום שלך בשום צורה משמעותית. זה כולל משקאות כמו קפה שחור.
האם אתה יכול לשתות קפה בצום נוזלי?
רוב האנשים חושבים ש"נוזלים צלולים" מתייחס למים. וכן, נוזלים צלולים כוללים מים רגילים, אבל למעשה יש לך יותר אפשרויות מזה. נוזלים צלולים יכולים לכלול גם דברים כמו תה וקפה (ללא שמנת), ארטיקים (ללא עיסה או יוגורט), ומיץ חמוציות.
האם אתה יכול לשתות תה וקפה בצום מים?
לרוב מותרת שתיית מים במהלך צום לסירוגין. במקרים מסוימים, מים ונוזלים צלולים אחרים עשויים להתאפשר גם עד שעתיים לפני ההליכים הרפואיים, אם כי הנחיות ספציפיות משתנות. משקאות ידידותיים מהירים אחרים כוללים קפה שחור, תה לא ממותק ומים בטעמים או מוגזים.
האם קפה שחור מפסיק את האוטופגיה?
למרות שהוכח שקפאין מעכב את mTORC1 ומעורר אוטופגיה בהפטוציטים in vivo, ובכך מפחית את תכולת השומנים התוך-כבדית וממריץ חמצון β, כמו גם נוגד את הפטוסטאטוזיס, 34 קפאין כנראה אינו נדרש עבור אוטופגיה הנגרמת על ידי קפה.
האם אתה יכול לשתות קפה שחור בזמן הצום לצורך מאמץ גופני?
צום לפני בדיקות דם? Yes, ברוב המקריםבמקרים, אתה יכול לשתות קפה שחור לפני בדיקת דם "צום" (או תה שחור אם זו העדפתך). משקאות אלו בדרך כלל לא ישפיעו על התוצאות של בדיקות מעבדה נפוצות בצום, כמו כולסטרול (פאנל שומנים), פאנל מטבולי או גלוקוז בדם.
