פחד נחווה בנפשך, אך הוא גורם לתגובה פיזית חזקה בגופך. ברגע שאתה מזהה פחד, האמיגדלה שלך (איבר קטן באמצע המוח שלך) יוצאת לעבודה. זה מזהיר את מערכת העצבים שלך, מה שמניע את תגובת הפחד של הגוף שלך לתנועה.
איפה אתה מרגיש פחד בגוף שלך?
פחד מתחיל בחלק של המוח שנקרא האמיגדלה. לפי מגזין Smithsonian, גירוי איום, כגון מראה של טורף, גורם לתגובת פחד באמיגדלה, אשר מפעילה אזורים המעורבים בהכנה לתפקודים מוטוריים המעורבים בלחימה או בריחה.
מהם התסמינים הגופניים של פחד?
תסמינים פיזיים
- הזעה.
- רעד.
- גלי חום או צמרמורת.
- קוצר נשימה או קשיי נשימה.
- תחושת חנק.
- דופק מהיר (טכיקרדיה)
- כאב או לחץ בחזה.
- תחושה של פרפרים בבטן.
מה הפחד עושה לגופנו?
פחד מחליש את המערכת החיסונית שלנו ועלול לגרום לנזק קרדיווסקולרי, בעיות במערכת העיכול כגון כיבים ותסמונת המעי הרגיז, וירידה בפוריות. זה יכול להוביל להזדקנות מואצת ואפילו למוות בטרם עת.
איזה חלק במוח אחראי לתגובת הגוף לפחד?
Amygdala. האמיגדלה עוזרת בתיאוםתגובות לדברים בסביבתך, במיוחד אלו המעוררות תגובה רגשית. מבנה זה ממלא תפקיד חשוב בפחד ובכעס.
