מה המשמעות של מופעל?

מה המשמעות של מופעל?
מה המשמעות של מופעל?
Anonim

טריגר טראומה הוא גירוי פסיכולוגי שגורם להיזכרות בלתי רצונית בחוויה טראומטית קודמת. הגירוי עצמו אינו צריך להיות מפחיד או טראומטי ויכול להזכיר רק בעקיפין או שטחי אירוע טראומטי קודם, כגון ריח או פריט לבוש.

מה זה אומר להיות מופעל?

במונחים של בריאות הנפש, טריגר מתייחס ל-משהו שמשפיע על המצב הרגשי שלך, לעתים קרובות באופן משמעותי, על ידי גרימת הצפה או מצוקה קיצונית. טריגר משפיע על היכולת שלך להישאר נוכח ברגע. זה עשוי להעלות דפוסי חשיבה ספציפיים או להשפיע על ההתנהגות שלך.

מה קורה כשמישהו מופעל?

טריגר הוא תזכורת לטראומה בעבר. תזכורת זו עלולה לגרום לאדם לחוש עצב מכריע, חרדה או פאניקה. זה גם עלול לגרום למישהו לקבל פלאשבקים. פלאשבק הוא זיכרון חי ולעתים קרובות שלילי שעלול להופיע ללא אזהרה.

מהן דוגמאות לטריגרים?

כמה דוגמאות לטריגרים נפוצים הם:

  • תאריכי יום השנה לאובדן או טראומה.
  • אירועי חדשות מפחידים.
  • יותר מדי לעשות, מרגיש המום.
  • חיכוך משפחתי.
  • סוף מערכת יחסים.
  • מבזבז יותר מדי זמן לבד.
  • נשפטים, מבקרים, מתגרים או מורידים.
  • בעיות פיננסיות, מקבל חשבון גדול.

מה יכול להפעיל?

סוגים שלטריגרים

  • Anger.
  • חרדה.
  • מרגיש המום, פגיע, נטוש או חסר שליטה.
  • בדידות.
  • מתח שרירים.
  • זכרונות הקשורים לאירוע טראומטי.
  • כאב.
  • עצב.

מוּמלָץ: