התנסות מחדש - שיש זיכרונות טראומטיים פתאומיים ולא רצויים שחודרים אל או אפילו מחליפים את מה שקורה עכשיו - היא תסמין מרכזי של הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD). 1 אם יש לך PTSD, רוב הסיכויים שהיו לך תסמינים של התנסות מחדש.
מה גורם לזיכרונות טראומטיים לצוץ מחדש?
הם הודחקו מסיבה כלשהי; הסיבה לכך היא שכאשר אדם עובר טראומה משמעותית, המוח נסגר, הדיסוציאציה משתלטת וכטכניקת הישרדות, הטראומה(ות) נחסמות באופן לא מודע ומוחבאות ממך ומאוחסנות בקבצים לא מאורגנים במוח שלך עקבלרמה גבוהה של …
מהם התסמינים של זיכרונות מודחקים?
זיכרונות מודחקים, לעומת זאת, הם אלה שאתה שוכח באופן לא מודע.
כמה מהתסמינים הפחות מוכרים האלה כוללים:
- בעיות שינה, כולל נדודי שינה, עייפות או סיוטים.
- רגשות של אבדון.
- דימוי עצמי נמוך.
- תסמיני מצב רוח, כגון כעס, חרדה ודיכאון.
- בלבול או בעיות בריכוז וזיכרון.
האם טראומה מהעבר יכולה להופיע מחדש?
חוויות צללים מהעבר שלנו יכולות לצוץ מחדש בין אם נרצה בכך ובין אם לא. תשומת לב היא הצעד הראשון לריפוי וצמיחה.
האם ניתן להדחיק ולהחזיר זיכרונות טראומטיים?
החלמה של זיכרונות טראומטיים היא לפחותאפשרי אבל השתלת זיכרונות שווא אפשרית גם. לכן לא קל להחליט אם מקרה מסוים הוא מקרה של זיכרון משוחזר או זיכרון כוזב, במיוחד כאשר אין ראיות אובייקטיביות המאשרות את ההחלטה.
