רובנו יודעים איך זה מרגיש שיש "קינק" בצוואר - כאב מקומי בצד אחד שמקשה על סיבוב הראש. למה זה קורה? לרוב זה בגלל שאחד המפרקים בין מקטעי צוואר הרחם שמנחים ושולטים בתנועה נהיה מגורה.
מה גורם לקיפול בצוואר שלך?
צוואר נוקשה הוא בדרך כלל תוצאה של היחלשות השרירים עם הזמן מיציבה לקויה או שימוש לא נכון, אומר הכירופרקט אנדרו באנג, DC. הסתכלות מטה על צג המחשב שלך כל היום עלולה לגרום לשרירים סביב מפרקי הצוואר להתעייף ולהימתח יתר על המידה.
כמה זמן נמשכים עיקולים בצוואר?
כאשר יש לך צוואר נוקשה, הכאב וטווחי התנועה המוגבלים עלולים להקשות על פעילויות שגרתיות. התסמינים נמשכים בדרך כלל מיום או שבועיים בלבד עד מספר שבועות, ועשויים להיות מלווים בכאב ראש, כאב בכתף ו/או כאב שמקרין במורד היד.
מהו צוואר סדוק?
כאב בצוואר. המונח "חריץ בצווארך" משמש לפעמים כדי לתאר נוקשות בשרירים המקיפים את הצוואר התחתון והשכמות שלך. זה שונה מכאבי צוואר כרוניים או רגילים, שעלולים להיגרם ממספר דברים ולחזור על עצמם עם יכולת חיזוי מסוימת.
איך אני נפטר מצרור בצוואר?
איך להיפטר מקריק בצוואר
- קרח, חום או שניהם: חום יכול לעזור לשחרר התכווצות שרירים, ואילו קרח יכול לעזורלהקל על דלקת. …
- מנוחה: מנוחה לשריר כואב היא בדרך כלל רעיון טוב, אך הימנעו מתקופות ארוכות של מנוחה במיטה.
