אם אתה משתתף בפעילות גופנית מתונה קבועה, אתה יכול לצפות ליהנות מיתרונות בריאותיים וחברתיים רבים, כולל: הפחתת הסיכון למחלות לב ושבץ . סיכון מופחת לפתח לחץ דם גבוה. לחץ דם מופחת אצל אנשים שכבר סובלים מלחץ דם גבוה.
איך הבילוי משפיע על הקהילה?
הזדמנויות בילוי ופארקים חיוניים לחיזוק ושימור קהילה בריאה. … לדוגמה, תוכנית פנאי המכוונת להשמנת נוער יכולה להגביר את ההערכה העצמית, להפחית את השימוש באלכוהול, לבנות קשרים משפחתיים, ולקדם התנדבות, הכל בו-זמנית.
איך פעילויות פנאי משפיעות על הבריאות של האדם?
בריאות גופנית: פעילויות פנאי, במיוחד בחוץ משפרות את הבריאות כמו שמירה על אחוזי שומן נמוכים בגוף, הורדת רמות הדם והכולסטרול, הגברת כוח השרירים, גמישות, סיבולת שרירים, גוף הרכב וסיבולת לב וכלי דם.
איך פעילויות פנאי עוזרות לקהילה?
קהילות שמשתתפות בספורט ונופש מפתחות קשרים חברתיים חזקים, הן מקומות בטוחים יותר והאנשים שחיים בהם בדרך כלל בריאים ומאושרים יותר ממקומות שבהם פעילות גופנית אינה קיימת עדיפות. ספורט ונופש בונה חזק יותר, בריא יותר, שמח יותר וקהילות בטוחות יותר.
איך פעילות פנאי מקדמת רווחה בריאה וקהילתית?
בילוי הוא מרכיב משמעותי של טיפול רפואי מונע, המשמש את מרכזי הבריאות הקהילתיים כסיוע לשיקום, למתן מתחים ולשמירה על הבריאות. … פעילויות פנאי הן גם שימושיות בהקלה על מתח, במהלך הפסקות בייצור במקומות עבודה.
