התערבויות בטיפול עצמי הן בין הגישות החדשות המבטיחות והמרגשות ביותר לשיפור הבריאות והרווחה, הן מנקודת מבט של מערכת הבריאות והן עבור אנשים המשתמשים בהתערבויות אלו. …
מי מנחים התערבויות לטיפול עצמי?
הנחיות התערבות לטיפול עצמי מבוססות על ראיות מדעיות ליתרונות הבריאותיים של התערבויות מסוימות שניתן לעשות מחוץ למגזר הקונבנציונלי. הנחיות התערבות לטיפול עצמי אינן נועדו להחליף שירותי בריאות באיכות גבוהה ואינן קיצור דרך להשגת כיסוי בריאותי אוניברסלי.
WHO משיק את ההנחיות הראשונות שלו לגבי התערבויות לטיפול עצמי לבריאות?
ארגון הבריאות העולמי (WHO) השיק את ההנחיות הראשונות שלו לגבי התערבויות לטיפול עצמי לבריאות בתגובה להערכה שעד 2035 העולם יתמודד עם מחסור של כמעט 13 מיליון עובדי שירותי בריאות והעובדה שכרגע לפחות 400 מיליון אנשים ברחבי העולם חסרים גישה לדברים החיוניים ביותר …
ההגדרה של מי לטיפול עצמי?
WHO מגדיר טיפול עצמי כ"היכולת של יחידים, משפחות וקהילות לקדם בריאות, למנוע מחלות, לשמור על בריאות ולהתמודד עם מחלות ומוגבלות עם או בלי התמיכה של ספק שירותי בריאות".
באילו דרכים נוכל לקדם בריאות וטיפול עצמי?
כמה טיפים עבורטיפול עצמי כולל:
- לחיות בריא, לאכול מזון בריא, לישון מספיק, להתאמן באופן קבוע ולהימנע מסמים ואלכוהול. …
- תרגלו היגיינה טובה. …
- ראה חברים כדי לבנות את תחושת השייכות שלך. …
- נסה לעשות משהו שאתה נהנה כל יום.
