The Liberty או "Lib" הוא הפעלול הבסיסי ביותר ברגל אחת. לשני הבסיסים יש אחיזה על אחת מרגליו של העלון, כאשר הבסיס הראשי מחזיק בדרך כלל את העקב והבוהן והבסיס המשני או הצדדי מחזיק את אמצע כף הרגל.
מהו הבסיס העיקרי במעודדות?
בסיס ראשי. הבסיס העיקרי חל בעת ביצוע פעלול על רגל אחת. לבסיס הראשי הזה יש את רוב כף הרגל של העלון, ואת רוב משקלה. הבסיס הראשי יהיה ישירות מתחת לפעלול עד שהוא יערסל או יורד.
מהי בחורה מובילה במעודדות?
בזמן שהיא מתנגנת, המצלמה, בהילוך איטי, עוקבת אחר סדרה של "בנות מובילות", המעודדות הקטנטנות והגמישות שמוטות ומאוזנות באוויר במהלך פעלולים. … במעודדות, כמו בהתעמלות, רמת הקושי העליונה נדחקת גבוה יותר בקצב מרגש ומדאיג.
מהי התפקיד החשוב ביותר במעודדות?
אם יש עמדה אחת בתעלול מעודדות שהיא הכי חשובה, היא הצופה או הסקופ. להיות ספוטר (לפעמים נקרא בסיס שלישי) זו משימה לא פשוטה. האחריות למניעת פגיעה בעלון מונחת על כתפיה של הצופה, או ליתר דיוק, על זרועותיה.
מהי ערבסק במעודדות?
הערבסק הוא פעלול מעודדות שנראה פנטסטי אם מבוצע כהלכה. בערבסק, המעודדת העליונה מאזנת את כל משקל גופהעל רגל אחת כשהרגל השנייה מורחבת אופקית לאחור.
