2024 מְחַבֵּר: Elizabeth Oswald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-13 00:06
שריר החוטף שריר החוטף 22441. מונחים אנטומיים של שריר. בגוף האדם, adductor longus הוא שריר שלד הממוקם בירך. אחד משרירי האדוקטור של הירך, תפקידו העיקרי הוא אדוקציה של הירך והיא עוברת עיוור על ידי עצב האובטורטור. הוא יוצר את הקיר המדיאלי של משולש הירך. https://en.wikipedia.org › ויקי › Adductor_longus_muscle
Adductor longus muscle - ויקיפדיה
קבוצה ממוקמת בצד הצדדי של הירך ומרחיקה את הירך מקו האמצע של הגוף. שרירים אלה כוללים את piriformis, superior gemellus, inferior gemellus, tensor fasciae latae tensor fasciae latae מונחים אנטומיים של השריר
The tensor fasciae latae (או tensor fasciæ latæ או, בעבר, tensor vaginae femoris) הוא שריר של הירך. יחד עם ה- gluteus maximus, הוא פועל על הרצועה ה-Iliotibial והוא רציף עם ה-Iliotibial tract, הנצמד לטיביה. https://en.wikipedia.org › ויקי › Tensor_fasciae_latae_muscle
שריר Tensor fasciae latae - ויקיפדיה
sartorius, gluteus medius gluteus medius הגלוטאוס מדיוס, אחד משלושת שרירי העכוז, הוא שריר רחב, עבה, מקרין. הוא ממוקם על פני השטח החיצוניים של האגן. השליש האחורי שלו מכוסה על ידי gluteus maximus, שני שלישים הקדמי שלו על ידי האפונורוזיס gluteal, המפרידה בינו לבין הפאשיה השטחית והאינטגמנט.https://en.wikipedia.org › ויקי › Gluteus_medius
Gluteus medius - ויקיפדיה
ושרירי gluteus minimus.
איזו תרגיל עובד על החוטפים שלך?
המהלך שלך: התמקד בתרגילים המאלצים את הנרשמות שלך לבצע את תפקידם העיקרי: משיכת הירכיים שלך לכיוון קו האמצע של הגוף. סחיטת כדור תרופה בין הברכיים במהלך ישיבה על הקיר היא תרגיל אדדוקטור אידיאלי. אחרים כוללים את sumo squat, squat לרוחב, ו-adductor side plank.
אילו שרירים הם חוטפים?
שני החוטפים החשובים הם gluteus minimus, ו- gluteus medius. נלך אחורה כדי להסתכל עליהם. הנה שרירי המסובבים הקצרים שכבר ראינו, quadratus femoris, obturator internus וה-gemelli, ו-piriformis. כעת נוסיף את gluteus minimus לתמונה.
איפה שרירי החוטף והמחטף?
שרירי החוטף והמשוך שלך נמצאים ב-הירכיים והירכיים שלך, עובדים מסונכרנים כדי לאפשר לך להזיז את הרגליים הצידה. שרירי החוטפים שלך אחראים להזזת הרגל שלך מקו האמצע של גופך, בעוד שהאדדוקטים אחראים להזזת הרגל לאחור לעבר קו האמצע של גופך.
למה החוטפים שלי פוגעים?
דלקת בגיד הירך, גידים או קרעים בחוטף נגרמות לרוב מ-שימוש יתר בזמן ספורט הדורשים הרבה קפיצות. דלקת בגיד הירך יכולה להיגרם גם אם השרירים התומכים הסמוכים חלשים מדי או חזקים מדי, מה שגורם לחוסר איזון בשרירים. שימוש יתר בגיד יכול גם לגרום למיקרו-קרעים זעירים בגיד.
מוּמלָץ:
בקצה שלך או בצד שלך?
גם בקצה שלך וגם בקצה שלך משמשים כאשר מתייחסים למקום שמישהו נמצא בו. ON נפוץ יותר באנגלית אמריקאית ואילו AT נפוץ יותר באנגלית בריטית. האם זה לצדך או לצדך? "בצד שלך" יהיה רגיל יותר בהקשר הזה; "לצדך" הוא מילולי יותר ויכול להתפרש סתם כעמידה לצד מישהו.
היו המקדשים שלך?
המקדש הוא צומת שבו ארבע עצמות גולגולת מתמזגות יחד: החזית, הקודקודית, הטמפורלית והספנואיד. הוא ממוקם בצד הראש מאחורי העין בין המצח לאוזן. השריר הטמפורלי מכסה אזור זה ומשמש במהלך הלעיסה. מה קורה אם אתה לוחץ על הרקות שלך? כאב הוא בדרך כלל כאב עמום ולחץ שניתן לחוש ברקות, על המצח, בחלק האחורי של הראש והצוואר, או על כל הראש.
האם החוטפים של אליזבת סמארט נמצאים בכלא?
בשנת 2016, מאסרה הפדרלי של ברזי הופסק והיא הועברה מהמרכז הרפואי הפדרלי, קארסוול בפורט וורת', טקסס, ל-כלא מדינת יוטה בדריפר, יוטה, להתחיל לרצות את עונש המאסר של המדינה. היא שוחררה בספטמבר 2018, ועל כך מחתה סמארט. איפה וונדה בארזי עכשיו?
האם החוטפים של ג'יי פול גטי נתפסו?
הפעיל ג'יימס פלטשר צ'ייס (בגילומו של ברנדן פרייזר). פול שוחרר בדצמבר 1973, חמישה חודשים לאחר חטיפתו. הוא נמצא ליד תחנת שירות נטושה כ-100 מייל דרומית לנאפולי. רוב כספי הכופר מעולם לא הוחזרו, אבל תשעה גברים נעצרו בגין החטיפה. האם הם אי פעם תפסו את החוטפים של ג'יי פול גטי?
כאשר אתה מזדהה עם החוטפים שלך?
תסמונת שטוקהולם מתארת את המצב הפסיכולוגי של קורבן שמזדהה עם החוטף או המתעלל שלו ומטרותיו ומזדהה איתו. תסמונת שטוקהולם נדירה; לפי מחקר אחד של ה-FBI, המצב מתרחש בכ-8% מקורבנות בני הערובה. איך קוראים לזה כשאתה מזדהה עם החוטפים שלך? תסמונת שטוקהולם היא תגובה רגשית.
