לוויסקי יש רמות גבוהות של פוליפנולים, נוגדי חמצון על בסיס צמחי הקשורים להפחתת הסיכון למחלות לב. הוכח כי הפוליפנולים בוויסקי מפחיתים את הכולסטרול ה"רע" (LDL) ומגבירים את רמות הכולסטרול ה"טוב" (HDL), ומפחיתים טריגליצרידים, או שומן בדם.
כמה וויסקי ביום זה בריא?
עדויות אחרות מצביעות על כך שהכמות הבטוחה ביותר של וויסקי אינה בכלל . צריכה מתונה 4 של וויסקי מוגדרת כ: עד וויסקי אחד ליום לנשים. עד שני ויסקי ליום לגברים.
האם זריקה יומית של וויסקי טובה עבורך?
לפי מחקרים רבים, כוס וויסקי ביום יכולה לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב ואי ספיקת לב. על פי מחקר של הרווארד, כמות מתונה של אלכוהול מעלה את כמות "הכולסטרול הטוב" בדם שלך. זוהי הגנה טבעית מפני מחלות לב.
האם וויסקי הוא האלכוהול הבריא ביותר?
לוויסקי אין שומן, אין פחמימות , וכמעט ללא סוכרזה הופך אותו לבחירה טובה יותר עבור חולי סוכרת מרוב האלכוהול האחר, מכיוון שהוא בקושי ישתנה את רמות הגלוקוז בדם. המחקר שהוזכר קודם בהרווארד גם מגלה שאלכוהול בכמויות מתונות עשוי אפילו להגן מפני סוכרת מסוג 2.
מהו האלכוהול הבריא ביותר?
7 משקאות אלכוהוליים בריאים
- יין יבש (אדום או לבן) קלוריות: 84 עד 90 קלוריות לכוס. …
- Ultra Brut שמפניה. קלוריות: 65 לכוס. …
- וודקה סודה. קלוריות: 96 לכוס. …
- מוחיטו. קלוריות: 168 קלוריות לכוס. …
- Whisky on the Rocks. קלוריות: 105 קלוריות לכוס. …
- בלאדי מרי. קלוריות: 125 קלוריות לכוס. …
- Paloma.
