להרגיש נפיחות ו-גזים לאחר אכילת יותר מדי אגוזים זה די נפוץ. אתה יכול להאשים בכך את התרכובות הקיימות באגוזים. רוב האגוזים מכילים תרכובות כמו פיטאטים וטאנינים, המקשים על הקיבה שלנו לעכל אותם. אגוזים מכילים גם סוגים שונים של שומן, שעלולים להוביל לשלשולים.
האם אגוזי לוז גורמים לך לשלשול?
זו תופעת לוואי שכיחה, הודות לתרכובות באגוזים הנקראות פיטאטים וטאנינים, שמקשות על העיכול שלהם. ואכילת יותר מדי שומן, שנמצא בשפע באגוזים, בפרק זמן קצר עלול להוביל לשלשולים, אומר אלן ר. גבי, M. D., מחבר הספר Nutritional Medicine.
מהן תופעות הלוואי של אגוזי לוז?
לוז נראה בטוח עבור רוב האנשים בכמויות מזון. אבל יש אנשים שאלרגיים לאגוזי לוז והיו להם תגובות אלרגיות חמורות כולל בעיות נשימה מסכנות חיים (אנפילקסיס). אגוזי לוז נקשרו גם להתפרצות אחת מדווחת של בוטוליזם מיוגורט מזוהם.
איך אתה יודע אם אתה אלרגי לאגוזי לוז?
תסמיני אלרגיה לאגוזים
- כוורות או אקזמה על העור שלך.
- דלקת הלחמית אלרגית בעיניים שלך.
- בחילות, כאבי בטן, הקאות או שלשולים.
- צפצופים, שיעול או נזלת.
- נפיחות של שפתיים, לשון או פנים (המכונה אנגיואדמה)
- אנפילקסיס, שהיא אלרגיה חמורהתגובה הדורשת טיפול רפואי מיידי.
האם אלרגיה לאגוזים יכולה לגרום לך לשלשול?
יחד עם בוטנים ורכיכות, הוא גם אחד מאלרגנים למזון הקשורים לרוב לאנפילקסיס, תגובה שעלולה לסכן חיים הפוגעת בנשימה ועלולה לשלוח את הגוף להלם. תסמינים של אלרגיה לאגוזים כוללים: כאבי בטן, התכווצויות, בחילות והקאות. שלשול.