האם הדחקת רגשות בריאה?

תוכן עניינים:

האם הדחקת רגשות בריאה?
האם הדחקת רגשות בריאה?
Anonim

אין הרבה מחקרים שמצביעים על כך שרגשות מודחקים גורמים לבעיות בריאות. אבל בריאותך הרגשית והנפשית הכוללת קשורה ישירות לבריאותך הפיזית. כעס מודחק או רגשות שליליים אחרים עשויים להיות קשורים לסיכון גבוה יותר לדברים כמו: דיכאון.

האם החזקת רגשות בריאה?

“דיכוי הרגשות שלך, בין אם זה כעס, עצב, אבל או תסכול, יכול להוביל ללחץ פיזי על הגוף שלך. ההשפעה זהה, גם אם רגש הליבה שונה", אומרת הפסיכולוגית הקלינית הזמנית ויקטוריה טררט. "אנחנו יודעים שזה יכול להשפיע על לחץ הדם, הזיכרון וההערכה העצמית."

האם זה לא בריא לבלוק רגשות?

כן, לבבוק הרגשות שלך יכול להשפיע לרעה על דפוסי האכילה שלך. כתוצאה מכך, או שאתה עולה במשקל או יורדת במשקל, בצורה לא טובה. אנשים רבים יכולים להזדהות עם זה.

למה אני לא בוכה?

ישנן סיבות רבות מדוע אתה עלול להתאמץ להזיל דמעה או שתיים. יכול להיות שזה בגלל מחלה פיזית אבל, לעתים קרובות יותר, חוסר יכולת לבכות אומר הרבה על המצב הרגשי שלנו, האמונות והדעות הקדומות שלנו לגבי בכי, או חוויות העבר והטראומה שלנו.

למה זה בריא לבכות?

חוקרים קבעו ש-בכי משחרר אוקסיטוצין ואופיואידים אנדוגניים, הידוע גם כאנדורפינים. כימיקלים אלה לתחושת הרגשה מסייעים להקל הן פיזית והן רגשיתכאב.

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
מה המשמעות של צילום כוכבים?
קרא עוד

מה המשמעות של צילום כוכבים?

: ג'לי כוכב (קומונה נוסטוק) מהן אומנות ננו? A Starshot is Bornתוכנית החלל שואפת להטיס "ננו-מלאכות" זעירות למערכת כוכבים סמוכה המופעלת באמצעות לייזרים קרקעיים. כמה זמן ייקח עד שפורצת הדרך Starshot תגיע לאלפא קנטאורי? מערכת כזו תאפשר למשימת טיסה להגיע לאלפא קנטאורי תוך רק מעל 20 שנה מהשיגור, להקרין תמונות ביתיות של כוכב הלכת פרוקסימה b שהתגלה לאחרונה, וכל אחר כוכבי לכת שעשויים לשכב במערכת, כמו גם איסוף נתונים מדעיים אחרים כגון ניתוח של שדות מגנטיים.

האם מתופפים הוא ניב?
קרא עוד

האם מתופפים הוא ניב?

כדי לקבל בחירה או העדפה; שיהיו דברים כמו שרוצים שהם יהיו; להיות כרצונו. בדרך כלל מנוסחת כ"אם היו לי המתופפים שלי…." נשמע בעיקר בארה"ב. למה מתכוונים המתופפים? : בחירה חופשית: העדפה - בשימוש במיוחד בביטוי אם היו מתופפים.

מה היה אדיל ברומא העתיקה?
קרא עוד

מה היה אדיל ברומא העתיקה?

Aedile, לטינית Aedilis, ברבים Aediles, (מלטינית aedes, "מקדש"), שופט של רומא העתיקה שבמקור היה אחראי על המקדש והפולחן של Ceres. … השופטים הללו נבחרו באסיפת הפלבאים. בשנת 366 נוצרו שני אדיילים ("גבוהים"). מה יוליוס קיסר עשה כאדיל?