האם הדחקת רגשות בריאה?

תוכן עניינים:

האם הדחקת רגשות בריאה?
האם הדחקת רגשות בריאה?
Anonim

אין הרבה מחקרים שמצביעים על כך שרגשות מודחקים גורמים לבעיות בריאות. אבל בריאותך הרגשית והנפשית הכוללת קשורה ישירות לבריאותך הפיזית. כעס מודחק או רגשות שליליים אחרים עשויים להיות קשורים לסיכון גבוה יותר לדברים כמו: דיכאון.

האם החזקת רגשות בריאה?

“דיכוי הרגשות שלך, בין אם זה כעס, עצב, אבל או תסכול, יכול להוביל ללחץ פיזי על הגוף שלך. ההשפעה זהה, גם אם רגש הליבה שונה", אומרת הפסיכולוגית הקלינית הזמנית ויקטוריה טררט. "אנחנו יודעים שזה יכול להשפיע על לחץ הדם, הזיכרון וההערכה העצמית."

האם זה לא בריא לבלוק רגשות?

כן, לבבוק הרגשות שלך יכול להשפיע לרעה על דפוסי האכילה שלך. כתוצאה מכך, או שאתה עולה במשקל או יורדת במשקל, בצורה לא טובה. אנשים רבים יכולים להזדהות עם זה.

למה אני לא בוכה?

ישנן סיבות רבות מדוע אתה עלול להתאמץ להזיל דמעה או שתיים. יכול להיות שזה בגלל מחלה פיזית אבל, לעתים קרובות יותר, חוסר יכולת לבכות אומר הרבה על המצב הרגשי שלנו, האמונות והדעות הקדומות שלנו לגבי בכי, או חוויות העבר והטראומה שלנו.

למה זה בריא לבכות?

חוקרים קבעו ש-בכי משחרר אוקסיטוצין ואופיואידים אנדוגניים, הידוע גם כאנדורפינים. כימיקלים אלה לתחושת הרגשה מסייעים להקל הן פיזית והן רגשיתכאב.

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
האם לאונרדו דיקפריו וג'וני דפ חברים?
קרא עוד

האם לאונרדו דיקפריו וג'וני דפ חברים?

ג'וני דפ ולאונרדו דיקפריו היו שניים ממלחי הלב הגדולים של שנות ה-90. עם זאת, למרות שיש להם המון במשותף, הם לא היו הטובים ביותר מבין friends על הסט. לפחות, לפי דפ, הם לא היו. השחקנים כיכבו זה לצד זה בסרט מה אוכל גילברט גריפ, סרט אינדי בו הם מגלמים אחים.

מי אומר בלתי חדיר?
קרא עוד

מי אומר בלתי חדיר?

1a: לא ניתן לחדור או לנקב. ב: בלתי נגיש לידע, סיבה או אהדה: אטום. 2: לא ניתן להבין: בלתי ניתן לבירור. מה המשמעות של Wigglet? : פאה קטנה המשמשת במיוחד לשיפור תסרוקת. למה אני מתכוון בבלתי חדיר? im•pen•e•tra•ble /ɪmˈpɛnɪtrəbəl/ adj.

האם עלי לגרוף דשא מת בקיץ?
קרא עוד

האם עלי לגרוף דשא מת בקיץ?

יש לגרוף דשא מת, אבל זה לא יעורר צמיחה, כי אם הדשא מת לגמרי עד לשורשים, הוא לא יכול לייצר חדש הצמיחה והחלק החשוף יישאר. כדי למלא את הנקודה החשופה, תצטרך להכין את השטח לזריעה מחדש או הנחת שטח חדש. האם אוכל לגרוף את הדשא בקיץ? אין לבצע גריפה כבדה במהלך הקיץ.