עוויתות שרירים מתרחשות כאשר קבוצות קטנות של שרירים מתכווצות באופן לא רצוני. השרירים הנפוצים ביותר שמתעוותים הם פנים, זרועות, זרועות עליונות ורגליים. בדרך כלל, דחפים עצביים מגיעים מהמוח ומגיעים לשרירים כדי לומר לשרירים מתי להתכווץ או לזוז, מה שעוזר לנו לבצע תנועות גוף.
מתי עלי לדאוג לגבי עוויתות שרירים?
עליך לראות את הרופא שלך אם העוויתות מתמשכות, גורמות לחולשה או לאובדן שרירים, משפיעות על מספר חלקי גוף, מתחילים לאחר תרופה חדשה או מצב רפואי חדש. עווית שריר (נקראת גם פאסקולציה) היא תנועה עדינה של אזור קטן בשריר שלך.
האם אתה יכול לקבל עוויתות שרירים בכל מקום?
עוויתות שרירים לא רצוניות או עוויתות מיוקלוניות יכולים להתרחש בכל זמן ולהתרחש בכל מקום בגוף, כולל הידיים.
האם זה נורמלי ששרירים מתעוותים?
עווית שרירים נגרמת על ידי התכווצויות שרירים קלות באזור, או עוויתות בלתי נשלטות של קבוצת שרירים המשרתת סיב עצב מוטורי יחיד. עוויתות שרירים הן קלות ולעתים קרובות אינן מורגשות. חלקם נפוצים ורגילים.
איך עוצרים עוויתות שרירים?
הנה כמה דברים שכדאי לנסות:
- מתיחה. מתיחת האזור שבו יש את עווית השריר יכולה בדרך כלל לעזור לשפר או לעצור את התרחשות העווית. …
- עיסוי. …
- קרח או חום. …
- הידרציה. …
- תרגיל מתון. …
- תרופות ללא מרשם. …
- קרמים אקטואליים שהם אנטי דלקתיים ומשככי כאבים. …
- Hyperventilation.
