כל עוד אין תוספת סוכרים, מים מוגזים בריאים בדיוק כמו מים שקטים. שלא כמו משקאות מוגזים, מים מוגזים אינם משפיעים על צפיפות העצם או פוגעים מאוד בשיניים. הם יכולים לגרום לך להרגיש גזים או נפיחות, אז אולי כדאי להימנע מהם אם יש לך בעיות במערכת העיכול.
האם מים מוגזים טובים עבורך כמו מים רגילים?
האם מים מוגזים היא אלטרנטיבה טובה לאנשים שמנסים לעקוף את הרגל הסודה? בהחלט. קלאב סודה או מים מוגזים יעניקו לחות לאנשים טוב יותר מסודה רגילה, כל עוד למשקה אין תוספת סוכר.
מה הם היתרונות של שתיית מים מוגזים?
שתיית מים מוגזים יכולה לעזור למנוע התייבשות. אם אתה מיובש, אתה עלול לחוות יובש בפה, עייפות, כאבי ראש ופגיעה בביצועים. התייבשות כרונית עלולה לתרום לבעיות עיכול וסיבוכים עם הלב והכליות. מים מוגזים מעניקים לחות בדיוק כמו מים שקטים.
למה מים מוגזים לא טובים בשבילך?
השורה התחתונה. אין ראיות שמצביעות על כך שמים מוגזים או מוגזים מזיקים לך. זה לא כל כך מזיק לבריאות השיניים, ונראה שיש לזה אין השפעה על בריאות העצם. מעניין, משקה מוגז עשוי אפילו לשפר את העיכול על ידי שיפור יכולת הבליעה והפחתת עצירות.
האם זה בריא לשתות מים מוגזים?
שום ראיה לא מרמזת שמים מוגזים או מוגזים מזיקים לך.זה לא כל כך מזיק לבריאות השיניים, ונראה שאין לו השפעה על בריאות העצם. מעניין, משקה מוגז עשוי אפילו לשפר את העיכול על ידי שיפור יכולת הבליעה והפחתת עצירות.
