2024 מְחַבֵּר: Elizabeth Oswald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-13 00:07
הממתיקים המלאכותיים וכימיקלים אחרים המשמשים כיום בסודה דיאטטית בטוחים לרוב האנשים, ואין הוכחה אמינה לכך שמרכיבים אלה גורמים לסרטן. סוגים מסוימים של סודה דיאטטית אפילו מועשרים בויטמינים ומינרלים. אבל סודה דיאטטית היא לא משקה בריאות או כדור כסף לירידה במשקל.
האם סודה דיאטטית בריאה יותר מסודה רגילה?
לפי מחקר שנערך לאחרונה, אנשים ששותים באופן קבוע משקאות ממותקים או משקאות ממותקים באופן מלאכותי נמצאים בסיכון גבוה יותר לשבץ ולמחלות לב מאשר אלו שנמנעים ממשקאות ממותקים.
כמה סודה דיאטטית רעה לבריאות שלך?
סודה דיאטטית גם קושר לסיכון מוגבר ליתר לחץ דם ומחלות לב. סקירה של ארבעה מחקרים שכללו 227, 254 אנשים הבחינו כי עבור כל מנה של משקה ממותק מלאכותית ליום, יש סיכון מוגבר של 9% ליתר לחץ דם.
מהי סודה הדיאטה הבריאה ביותר?
The Top 38 דיאט משקאות מוגזים בדירוג
- Dr. פלפל עשר.
- RC Ten. rc ten. …
- Pepsi Next. פפסי הבא. …
- פפסי נכון. פפסי נכון. …
- Coca-Cola Life. החיים של קוקה קולה. …
- Fresca Original Citrus. fresca. …
- Tab. 12 fl oz, 0 קלוריות, 0 גרם סוכר. …
- דיאט הר טל. דיאטה הרים טל. 12 fl oz, 0 קלוריות, 50 מ"ג נתרן. …
האם סודה דיאטה טובה יותר מסוכר?
Flickr / niallkennedy דיאט משקאות מוגזים עשויים להיות נטולי קלוריות, אבלהם עלולים להיות גרועים יותר לבריאותך ולקו המותניים שלך מאשר אלה עם sugar, כך עולה מדוח חדש.
מוּמלָץ:
האם משקאות מוגזים דיאטטיים גורמים לעלייה במשקל?
מחקרים ניסיוניים אינם תומכים בטענה שסודה דיאטטית גורמת לעלייה במשקל. למעשה, מחקרים אלה מצאו שהחלפת משקאות ממותקים בסוכר דיאט יכולה לגרום לירידה במשקל (18, 19). במחקר אחד נבדקו משתתפים עם עודף משקל לשתות 24 אונקיות (710 מ"ל) של סודה דיאטה או מים ליום במשך שנה אחת.
האם משקאות מוגזים רעים לך?
סודה לא טובה לבריאותו של אדם כי היא מכילה הרבה סוכר. צריכת יתר של סודה עלולה להוביל לעלייה במשקל, סוכרת ומחלות לב וכלי דם. לפי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), רוב האנשים באמריקה צורכים יותר מדי סוכרים מוספים, מה שעלול להוביל לבעיות בריאות. האם משקאות מוגזים יכולים להיות בריאים?
האם הומצאו משקאות מוגזים?
מאיפה הגיעו המשקאות המוגזים? תהליך הגז הומצא לראשונה על ידי אדם בשם ג'וזף פריסטלי באנגליה בשנת 1767. התהליך, לעומת זאת, לא הוסחר עד 1786 בשוויץ על ידי אדם בשם ג'ייקוב שוופס. מתי התחילו משקאות מוגזים? כתוצאה מכך, ההמצאה האמיתית של מים מוגזים מיוחסת ליוסף פריסטלי ב-1767.
מה הקטע עם משקאות מוגזים דיאטטיים?
למרות שבסודה דיאטטית אין קלוריות, סוכר או שומן, היא קושרת להתפתחות סוכרת מסוג 2 ומחלות לב במספר מחקרים. מחקר מצא שרק מנה אחת של משקה ממותק באופן מלאכותי ליום קשורה לסיכון גבוה ב-8-13% לסוכרת מסוג 2 (22, 23). למה סודה דיאטה מזיקה לך? גוף הולך וגדל של ראיות מצביע על כך שצריכת סודה בדיאטה מתאמת עם סיכון מוגבר למגוון רחב של מצבים רפואיים, בעיקר:
האם מים מוגזים בריאים?
כל עוד אין תוספת סוכרים, מים מוגזים בריאים בדיוק כמו מים שקטים. שלא כמו משקאות מוגזים, מים מוגזים אינם משפיעים על צפיפות העצם או פוגעים מאוד בשיניים. הם יכולים לגרום לך להרגיש גזים או נפיחות, אז אולי כדאי להימנע מהם אם יש לך בעיות במערכת העיכול.
