שמור על פרקי כף היד ניטרליים: בזמן ההקלדה, פרקי הידיים שלך לא צריכים להיות כפופים כלפי חוץ לכיוון הזרת ולא פנימה לכיוון האגודל. שמור על פרקי הידיים שלך ישרים. 4 אל תניח את פרקי הידיים שלך: בזמן ההקלדה, הידיים שלך צריכות לצוף מעל המקלדת, ולאפשר לאצבעותיך למצוא את המקשים הנכונים על ידי הזזת כל זרועך.
איך צריך למקם את פרקי הידיים בזמן ההקלדה?
שמור על פרקי כף היד ישרות ואצבעות מעוקלות על המקשים, כשהאגודלים תלויים ליד מקש הרווח. פרקי הידיים שלך צריכים להיות מרחפים מעל ומקבילים למקלדת. הימנע מהפיתוי ליישב את פרקי הידיים שלך על כרית היד; זה מיועד להפסקות בין ההקלדה, לא כאשר אתה בעצם דופק במקשים.
האם פרק כף היד שלי צריך לנוח על המקלדת בזמן ההקלדה?
ידייך צריכות לנוע בחופשיות ולהיות מורמות מעל פרק כף היד/מנוחת כף היד בזמן ההקלדה. בזמן מנוחה, הרפידה צריכה ליצור קשר עם העקב או כף היד, לא עם פרק כף היד. אם משתמשים בהם, משענות שורש כף היד/כף היד צריכות להיות חלק מתחנת עבודה מחשב המתואמת ארגונומית.
היכן הזרועות שלך צריכות להיות בזמן ההקלדה?
כאשר אתה משתמש במקלדת, שמור את הזרועות שלך לצדדים והמרפקים כפופים ל-90°.
האם המקלדת שלי צריכה להיות שטוחה או מוגבהת?
המקלדת צריכה להיות שטוחה על השולחן, או להיות משופעת בעדינות הרחק ממך (הטיה שלילית). ניתן להשתמש במגש מקלדת או במקלדת ארגונומית כדי להשיג הטיה שלילית במקלדת שלך.
