שקול את אמצעי הזהירות הבאים: הימנע מדגים גדולים וטורפים. כדי להפחית את החשיפה שלך לכספית, אל לאכול כריש, דג חרב, קינג מקרל או דג רעפים. דלג על דגים ורכיכות לא מבושלים.
איזה דגים אסורים להריון?
כמו עם דגים מבושלים, נשים בהריון צריכות להימנע מסושי המכיל כריש, דג חרב, קינג מקרל, דג רעלים, טונה גדולה, מרלין ותפוז. כדי להפחית את הסיכון לחלות מאוכל במהלך ההריון, אל תאכלי בשר נא או פירות ים נאים.
האם דג קינג עשיר בכספית?
מלך מקרל, מרלין, תפוז roughy, כריש, דג חרב, דג, דג טונה, וטונה גדולה, כולם מכילים רמות גבוהות של כספית. נשים בהריון או מניקות או שמתכננות להיכנס להריון תוך שנה צריכות להימנע מאכילת דגים אלו.
האם דג קינג טוב לתינוק?
דג הוא מקור נהדר לחלבון עבור התינוק שלך. זהו גם מקור חשוב של שומני אומגה 3, שהם קריטיים להתפתחות המוח והעיניים. למרבה הצער, דגים מסוימים מכילים כספית, שעלולה לפגוע בהתפתחות התינוק שלך.
איזה דג דל בכספית?
חמישה מהדגים הנאכלים הנפוצים ביותר שהם דלים בכספית הם שרימפס, שימורים של טונה קלה, סלמון, פולוק ושפמנון. עוד דג נפוץ לאכילה, טונה לבנה ("לבנה") יש יותר כספית מאשר שימורים של טונה קלה.
