2024 מְחַבֵּר: Elizabeth Oswald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-13 00:07
אפשרויות טובות (אכלו מנה אחת בשבוע) כוללות גרופר, הליבוט, מאהי מאהי, סנאפר וטונה צהובה. דגים שיש להימנע כוללים דג חרב, כריש, תפוז roughy, מרלין ומקרל. לרשימה מלאה, לחץ כאן. כל דג שנאכל על ידי נשים בהריון או מיניקות צריך להיות מבושל היטב, ולעולם לא להשתמש במיקרוגל לבישול דגים.
איזה דגים אני יכול לאכול במהלך ההריון?
אכלו מגוון של פירות ים דלי כספית ועשירים בחומצות שומן אומגה 3, כגון: Salmon . אנשובי . הרינג.
אפשרויות בטוחות אחרות כוללות:
- שרימפס.
- פולוק.
- Tilapia.
- Cod.
- Catfish.
- שימורים של טונה קלה.
האם דגי מאהי מאהי עשירים בכספית?
אפשרויות בחירה טובות בטוחות לאכול מנה אחת בשבוע. הם כוללים דג כחול, דג דג, הליבוט, מאהי מאהי, טונה צהובה סנפיר וסנאפר. אסור לאכול דגים שיש להימנע מהם בכלל כי יש להם את רמות הכספית הגבוהות ביותר. הם כוללים קינג מקרל, מרלין, כריש ודג חרב.
איזה דג לא טוב להריון?
במהלך ההריון, מנהל המזון והתרופות (FDA) מעודד אותך להימנע מ:
- טונה גדולה.
- קינג מקרל.
- Marlin.
- Range roughy.
- דג חרב.
- כריש.
- Tilfish.
האם מותר לך דגים בהריון?
אם אתה אוכל יותר מדי כספית, זה יכול להזיק לתינוק שטרם נולד. אתהצריך להגביל דגים שמנים כי הם יכולים להכיל מזהמים כמו דיוקסינים וביפנילים פולי-כלוריים. אם אתה אוכל יותר מדי מאלה, הם עלולים להזיק לתינוק שטרם נולד.
מוּמלָץ:
האם אפשר לקחת ריספרידון בהריון?
מאחר שלא נעשו מחקרים נאותים ומבוקרים היטב של השפעות עובריות באמצעות ריספרידון בנשים הרות, יש להשתמש בריספרידון במהלך ההריון רק אם התועלת לאם מצדיקה את הסיכון הפוטנציאלי לעובר. סיכון לתינוק במהלך ההנקה. האם ריספרידון יכול לגרום להפלה? לא ידוע אם ריספרידון עושה או לא מגביר את הסיכוי להפלה.
האם אפשר לאכול רכיכות בהריון?
עליך להגביל דגים שמנים דגים אנו צריכים לאכול לפחות מנה אחת (בסביבות 140 גרם בעת בישול) של דגים שמנים בשבוע. דגים שמנים יכולים להכיל רמות נמוכות של מזהמים שעלולים להצטבר בגוף. https://www.nhs.uk › לאכול טוב › תזונה של דגים ורכיכות דגים ורכיכות:
האם אפשר לאכול סלמי בהריון?
למרות שעדיף להימנע מבשר מעדניות כמו סלמי במהלך ההריון, אם אתה חייב לאכול אותם, ודא שהם מחוממים היטב כדי למנוע את הסיכון להידבק בפתוגן הנישא במזון. ואם יש לך תסמינים כלשהם של זיהום, צור קשר עם OB-GYN שלך מיד כדי להבטיח את שלומך ושל תינוקך. האם סלמי ופפרוני בסדר במהלך ההריון?
האם אפשר לאכול צדפות בהריון?
צדפות יכולות להיות תוספת טובה לתזונה בריאה במהלך ההריון. רק וודא שאתה מקבל צדפות טריות, נקה אותן היטב, ותבשל אותן כמו שצריך לפני שאתה נהנה מהם. ואם אתה מעדיף לתת להם לעבור בזמן שאתה בהריון, שקול להחליף אותם בסוגים אחרים של דגים דלי כספית. האם סקאלופ עשיר בכספית?
האם אפשר לאכול דג שלג בהריון?
שקול את אמצעי הזהירות הבאים: הימנע מדגים גדולים וטורפים. כדי להפחית את החשיפה שלך לכספית, אל לאכול כריש, דג חרב, קינג מקרל או דג רעפים. דלג על דגים ורכיכות לא מבושלים. איזה דגים אסורים להריון? כמו עם דגים מבושלים, נשים בהריון צריכות להימנע מסושי המכיל כריש, דג חרב, קינג מקרל, דג רעלים, טונה גדולה, מרלין ותפוז.
