באופן כללי, אין לתת מלטונין לילדים בריאים ומתפתחים בדרך כלל מתחת לגיל 3, מכיוון שקשיי נפילה והישארות שינה אצל ילדים אלו הם כמעט תמיד התנהגותיים באופיים.
האם ילד בן שנה יכול לקחת מלטונין?
ילדים צעירים צריכים להימנע ממלטונין אלא אם כן הוראה אחרת על ידי רופא. מינונים בין 1 ל-5 מיליגרם (מ ג) עלולים לגרום להתקפים או לסיבוכים אחרים לילדים צעירים.
האם 1 מ"ג של מלטונין בטוח לילד בן שנתיים?
רוב הילדים שמרוויחים ממלטונין – אפילו אלו עם אבחנות של ADHD או הפרעות על הספקטרום האוטיסטי – לא צריכים יותר מ-3 עד 6 מ"ג של מלטונין. חלק מהילדים נהנים מכמות קטנה של 0.5 מ"ג לפני השינה. ילדים צעירים יותר נוטים לקבל 1 עד 3 מ"ג ולילדים גדולים יותר/בני נוער קצת יותר.
באיזה גיל תינוקות יכולים לקבל מלטונין?
עד בערך 3 חודשים, תינוקות מתחילים לייצר את ההורמון מלטונין, שמכניס את מחזור השינה שלהם לקצב סדיר יותר.
מה אני יכול לתת לילד בן השנה שלי לישון?
ניסיתי ונכון
- טקס לפני השינה. המומחים כולם מסכימים שהקמת טקס מרגיע ועקבי לפני השינה היא אחת הדרכים הטובות ביותר לעזור לילדכם לעשות את המעבר לשינה. …
- מוצץ אגודל. …
- אור לילה. …
- אובייקט מעבר. …
- נדנדה או הנקה. …
- חלב חם. …
- מוצץ. …
- מכונת רעש לבן או רךמוזיקה.
