הכאב של מרפק טניס מתרחש בעיקר במקום שבו הגידים של שרירי האמה שלך מתחברים לבליטה גרמית בצד החיצוני של המרפק שלך. כאב יכול גם להתפשט לאמה ולשורש כף היד. מנוחה ומשככי כאבים ללא מרשם עוזרים לעיתים קרובות להקל על מרפק הטניס.
מה אפשר לטעות במרפק טניס?
תנאים אחרים בטעות למרפק טניס
- אפיקונדיליטיס מדיאלית, או מרפק גולף, גורם לכאב באותו אזור כמו מרפק טניס. …
- אוסטאוכונדריטיס היא מחלת מפרקים. …
- דלקת מפרקים עלולה לשחוק את הסחוס המגן סביב המרפק.
איך הכאב של מרפק טניס?
מרפק טניס מתחיל ככאב בחלק החיצוני של המרפק. זה מחמיר עם הזמן עד שהוא כאב צריבה חמור. אתה עשוי להבחין בכאב נע מהצד החיצוני של המרפק שלך לאמה ולגב כף היד שלך כאשר אתה אוחז, מתפתל או מרים. ככל שהמצב מחמיר, האחיזה שלך עלולה להיחלש.
איך מקלים על כאבים במרפק טניס?
סגנון חיים ותרופות ביתיות
- מנוחה. הימנע מפעילויות שמחמירות את כאבי המרפק.
- משככי כאבים. נסה משככי כאבים ללא מרשם, כגון איבופרופן (Advil, Motrin IB) או נפרוקסן (Aleve).
- קרח. יש למרוח קרח או חבילה קרה למשך 15 דקות שלוש עד ארבע פעמים ביום.
- טכניקה.
איזה גיד כואב עם מרפק טניס?
הגיד המעורב ככל הנראה במרפק טניס נקרא theextensor carpi radialis brevis.
